治疗失眠多梦的措施，帮您打造高质量睡眠

　　治疗失眠多梦的措施，帮您打造高质量睡眠。或许睡一个安稳觉是许多人的希望，高质量的睡觉关于许多人来说成为一种苛求，整日的睡眠不好烦恼着许多人，下面，青岛安宁医院医师教您治疗睡眠不好的办法，帮你打造高质量睡觉。

　　假如失眠伴有性情急躁易怒、不思饮食、口渴喜饮、目赤口苦、小便黄赤、大便秘结、舌质红、苔黄者，可食用中成药龙胆泻肝丸治疗。

　　治疗睡眠不好的偏方汤剂可用经验方：龙胆草10g黄芩10g茵陈10g桅子9g柴胡10g白芍10g酸枣仁10g夜交藤10g竹叶6g泽泻10g香附10g水煎服，每天2次，每次150ml。

　　假如失眠伴有心悸不安、头晕耳鸣、健忘、腰酸梦遗、手足心热、口干津少者，可采用中成药朱砂安神丸治疗。（治疗失眠多梦的措施，帮您打造高质量睡眠。）

　　治疗睡眠不好的偏方汤剂可用：黄连10g、阿胶10g、生牡蛎20g、龟版10g、柏子仁10g、生地黄40g、酸枣仁10g、水煎服，每天2次，每次150ml。

　　假如失眠伴有多梦易醒、心悸健忘、头晕目眩、肢倦神疲、饮食无味、面色少华、舌质淡、苔薄少，可用中药人参归脾丸治疗。

　　治疗睡眠不好的偏方汤剂可采用党参10g、白术10g、黄芩10g、甘草9g、远志10g、茯苓10g、酸枣仁10g、龙眼肉10g、木香10g、夜交藤10g、生地黄40g，水煎服，每天2次,每次150ml。

　　假如失眠伴有易于复苏、胆怯心悸、遇事善惊、气短厌倦、小便清长、舌淡，中成药可用柏子养心丹治疗。

　　治疗睡眠不好的偏方汤剂可用经验方：党参15g、龙齿20g、茯苓10g、石菖蒲10g、酸枣仁10g、柏子仁10g、知母10g，水煎服，每天2次，每次150ml。

　　治疗失眠多梦的措施，帮您打造高质量睡眠。睡眠不好是亚健康的症状之一，如常常发作，会构成抵御才能减弱，并导致许多的病症，应积极承受科学治疗。

　　文章编辑:青岛安宁心理医院