多梦就是失眠么

　　多梦就是失眠么。很多人出现晚上睡眠不好、老做梦，导致白日打盹、没精力的症状。那么，晚上老做梦怎样办，是哪些要素导致的，应该怎样调整呢?

　　青岛安宁医院医师教你晚上老做梦怎样办?晚上老做梦怎样办?

　　青岛安宁医院医师解说，做梦很正常也是往常的生理现象，可是如果晚上老做梦就会感染睡觉质量，导致精力紧绷、心思压力大，乃至引发神经衰弱等精力障碍性疾病。反过来，神经衰弱又会变得更加严峻晚上多梦的症状，构成恶性的循环。

　　晚上老做梦的人因为缓解疾病，改善睡觉效果，虽然能经过食用安眠药，缩短有梦睡觉。可是，安眠药只能起到暂时的正确治疗作用，治标不治本。并且，要是长久运用安眠药缓解晚上多梦的症状，构成药物依靠，如果停药就会发现反跳现象，导致睡眠不好的症状更为严重。所以说，晚上老做梦时，食用安眠药只能当作一种辅佐治疗方法。多梦就是失眠么

　　青岛安宁医院医师提示，晚上老做梦是源于心气缺乏或许汗水缺乏导致的，一般选用养血益气、宁心安神的中药进行管理，效果不错。

　　别的，青岛安宁医院医师提示，晚上老做梦怎样办，根本治疗方法就是进行心思治疗，消除引起睡眠不好的心里要素。患者经过心思治疗和详细的辅导，正确观念和面临心思问题，逐渐处理现实矛盾，缩短心里苦楚，就或许获得杰出的睡觉，晚上老做梦的症状还会随之消失。

　　多梦就是失眠么。总归，晚上老做梦怎样办，最早要进行心思咨询，并适度地进行心思治疗;然后依据症状的轻重，合理挑选药物进行调节;最终，在医师的指示下，尽力做好日常调度，以维系身心健康。

　　文章编辑:青岛安宁心理医院