失眠不仅仅是睡不着觉

　　

　　失眠不仅仅是睡不着觉。相信失眠是一部分都曾有过的体会，尤其是那些高薪、高层人员，源于面对着许多的压神，更加受到了长期失眠的困扰。许多人只知道失眠觉是失眠，却特别少能全面的明晰失眠症的具体症状。其实，失眠是一种最常常看见的睡觉妨碍现象。失眠的首要表现是入眠困难、睡觉中心易醒、早醒、睡觉品质低下及睡觉时刻显着削减。

　　失眠不仅仅是失眠觉

　　1、入眠困难

　　曲折难眠，入眠时刻比以往推后1-3个小时，患者说本来也很困，也想睡觉，可躺在床上就是失眠，曲折反侧的想一些忐忑不定的事，心静不下来，睡觉时刻显着削减这是失眠症症状。

　　2、躺下失眠

　　有的患者是白天发困，昏昏欲睡，无精打采，夜间却兴奋不眠，学习，开会，上课打盹，看电视靠在沙发上就睡着，可往床上一躺就又精神了，说什么也失眠。

　　3、睡觉感触障碍

　　短缺睡觉的真实感，许多患者虽然是能酣然入眠，但醒后深信自己没睡着，而同房间的人或爱人却说他接连在打呼噜。失眠不仅仅是睡不着觉

　　4、睡觉浅简单做梦

　　患者自感睡不实，一夜都是似睡非睡的，一闭眼就是梦，一有动态就醒，有的早醒，不论何时入眠，早上三点钟准醒，醒后再入眠更难，只好瞪眼到天亮，失眠患者都明白，在失眠觉的时刻是最苦楚的。再有的患者常常做恶梦，从恐怖惊险的梦境中复苏，出一身盗汗，严重心悸，面色惨白，再也不敢入眠了。这就是失眠症症状表现。

　　5、睡觉时刻不充足

　　不少的病患虽然是或许入眠，可感到睡觉不能解乏，醒后仍有疲劳感。

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　　文章编辑:青岛安宁心理医院