失眠的危害有多大

　　失眠的危害有多大？你是否在忍耐如此的苦楚：入眠难，晚上翻来覆去就是失眠觉;续睡难，半夜或朝晨醒来再也无法入眠;睡好难，多梦易醒，老是睡不深……网上流行一句话叫"失眠的人伤不起",晚上失眠，白天萎靡不振、头晕头疼、记忆力下降、作业效率下降、长斑、长痘，甚至并发高血压、心脏病等，由于长时刻失眠而自杀的报导也习以为常，那么，失眠的损害有多大?请看青岛安宁医院医师解析：

　　一、长时刻失眠"折寿".具近些年来科学研究不能悉数核算，失眠关于老年人的损害愈加严峻，高血压、糖尿病、心脑血管、癌症，肿瘤等致死性疾病人群居高临下的实质性原因是由老年人长时刻失眠所造成的。流行病学核算效果表明，长时刻失眠使寿命缩短10-18年。

　　二、失眠影响心情，容简单恶化为其他凶猛的精神疾病。失眠简单神经紊乱，长时刻失眠构成注意力没有会集，思维能力下降，发生郁闷、焦虑、神经严重等心情，严峻者构成精神病、神经官能症、神经衰弱等。（失眠的危害有多大）

　　三、失眠会加速肌肤变老速度。人体会显露出两种首要物质来维持肌肤坚韧--胶原和柔韧蛋白，而这两种物质只要在夜晚进去深度睡眠时很多发生，而平常很少。失眠患者睡眠时刻和规则被损坏，导致生理机能紊乱，持久如此下去就会感染胶原和柔韧蛋白的正常排泄，失眠的损害严峻者可致使肌肤变老速度加速。

　　四、失眠导致免疫力下降。长时刻失眠轻易引起高血压，高血脂;心血管病、肿瘤、呼吸系统疾病、糖尿病、便秘、癌症等致死性疾病累及过早变老。

　　失眠的危害有多大？以上就是青岛安宁医院医师为我们介绍的精神类问题的日常护理，希望能给人们带来帮助。再就是，大家想深入的了解相关内容的话，请咨询我们的在线医师，医师会更专业的为您答疑解惑。另外，精神心理类疾病大家必须要做到及早发现及早治疗，并且选择正规专业的医院进行治疗和处理。医院热线电话：0532-86177729 。

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