长期失眠会给人们的健康带来什么伤害

　　长期失眠会给人们的健康带来什么伤害 青岛安宁心理医院的医师表示，在近几年，受到失眠困扰的人也是越来越多了，而且该疾病多波及到的范围也是愈来愈大，不同年龄的人们都有可能患上失眠症，给我们的健康带来了严重的威胁。而生活中我们的压力也是越来越多了，让我们的精神和心理上都受到相应的影响，并且给我们的生活形成相应的伤害。那么长期失眠会给人们的健康带来什么伤害?

　　长期失眠会给人们的健康带来什么伤害

　　一、失眠会影响情绪

　　对于长期失眠的患者来讲，情绪上是比较容易被激怒的，并且情绪上的波动比较大，而且长期处于注意力没有集中、思维能力有所下降，从而诱发了抑郁症、焦虑症等疾病的出现。长期失眠容易引发患者神经紊乱，从而引发更种疾病的出现。

　　二、失眠会使免疫力低下

　　由于长期失眠，患者容易导致身体免疫功能的下降，从而给疾病的入侵提供了一定的帮助，而高血压、糖尿病、癌症等伤害很大的疾病也是随着出现，所以长期失眠给人们的健康带来了严重的伤害。

　　三、失眠会导致肌肤衰老

　　在我们生活中，随着年纪的变化，每个人的肌肤都会有所改变的，而长期处于失眠情况的话，会加快肌肤的衰老程度，因为我们人体需要胶原和弹性蛋白这两种物质来维持肌肤，而这两种物质都是在晚上的时候产生，并且是在人们深度睡眠时大量产生的，所以一定失眠的话，产生的量就会很少。并且长期失眠会破坏人们正常的作息规律，生物钟完全被破坏了，所以会影响了所需物质的正常分泌。

　　文章编辑:青岛安宁心理医院