治疗失眠的偏方

　　

　　治疗失眠的偏方，我有比较长时刻的失眠困扰，晚上失眠觉，睡得晚醒来的早，白日精力欠好乏力，很是困扰，我现已试着睡前喝醋了但是作用不可,失眠可真难过啊，应需求如何做? 医治失眠小偏方，我有比较长时刻的失眠困扰，晚上失眠觉，睡得晚醒来的早，白日精力欠好乏力，很是困扰，我现已试着睡前喝醋了但是作用不可,失眠可真难过啊，应需求如何做?　 !

　　治疗失眠的偏方

　　1.睡前喝1杯热糖水，使大脑皮层遭到按捺，会很快入眠。

　　2.睡前喝1杯热牛奶，牛奶中的色氨酸有催人入眠作用。

　　3.鲜百合50克，用清水浸一昼夜，与冰糖合炒食用。

　　4.睡前，将1匙食醋对入冷开水中饮用能助睡。

　　5.百合15克，与粳米、糯米各50克，共煮成粥，加适量冰糖食用。治疗失眠的偏方

　　6.取生熟枣各15克，水煎去渣，用其汁将百合煮熟，连汤吃下。

　　7.可用鲜百合60-90克与蜂蜜适量搅拌，蒸熟，睡前服，有清心安神的作用。

　　8.取洋葱100g切片，泡在里边600mL烧酒中，1星期后取出。以洋葱酒10ml，牛奶90ml，鸡蛋1个，苹果半个榨汁。谐和后，于睡前30饮用。

　　9.莴笋中有一种乳白色浆液，具有安神作用。使用时，把莴笋带皮切片煮熟，睡前喝汤，有助眠功效。

　　治疗失眠的偏方，以上是青岛安宁医院医师对“医治失眠的偏方”的回答，您看完今后应该对此有必定了解，如果您对失眠再有疑问，可以问询我们的在线医师说明，青岛安宁医院将竭心极力为您服务!

　　文章编辑:青岛安宁心理医院