钱氏三步疗法怎么治疗失眠

　　钱氏三步疗法怎么治疗失眠，最近几年，老年人的睡觉健康疑问令人担忧。跟着年岁的改变，老年人的睡觉也没有从前的睡觉时间长，不少老年人源于生理机能的下降、精神上的空虚落寞而被失眠困扰着。那么，老年人失眠怎样办?怎么治疗失眠?

　　“工欲善其事，必先利其器”一样道理治病救人，必找出其病源，青岛安定心思医院的医师说，老年人睡觉欠好，究其病因有4种：

　　1、睡觉生理更正：正常人入眠的前期阶段睡觉浅，易醒;晚期阶段睡觉深，不易醒。老年人的前期阶段加长，晚期阶段缩短，所以易醒。

　　2、性情欠完美：抑郁、焦虑、严重等，是失眠的常见原因。钱氏三步疗法怎么治疗失眠

　　3、器质性疾病：夜尿多，心脏病、关节炎、帕金森氏病、停经、癌瘤等。

　　4、食用多种药物：老年人疾病多、服药多，有些药物可干扰睡觉。

　　钱氏三步疗法怎么治疗失眠，经过上面青岛安宁医院介绍相信大家也都有了相应的了解，只有对疾病有更加深刻的了解，才能从根源解决问题。祝患者可以早日恢复。

　　文章编辑:青岛安宁心理医院