治疗失眠的中药和食物

　　治疗失眠的中药和食物。我们都知道，人的终身有三分之一的时间都是在睡觉中渡过的，可想睡觉对我们人体有多要害，睡觉质量的好坏和我们身体健康有着很大的联系，那么失眠了怎么办?青岛安宁医院治疗失眠选用钱氏祖传秘方，治疗失眠症手到病除。

　　青岛安宁医院医师提示：关于治疗失眠我们选取药物的治疗以外还必要患者进行食疗进行调理，下面以下食物有利于睡觉。

　　取桂圆：性味甘温。无毒。桂圆肉补益心脾。养血安神。可医失眠健忘。神经衰弱等。中医治疗心脾两虚。失眠等梦的方剂“归脾丸”就有桂圆肉。

　　食醋：劳累难眠时。可取食醋1汤匙。放入温开水内慢服。饮用时静心闭目。顷刻即可安然入眠。治疗失眠的中药和食物

　　取核桃：核桃是一种滋补健壮品。可治神经袁弱。健忘。失眠。多梦和饮食不振。每天迟早各吃些核桃仁。有利睡觉。

　　治疗失眠的中药和食物，温馨提示：以上就是青岛安宁医院医师关于睡觉不好的治疗的办法的翔实回答，期待对患者有帮助，青岛安宁医院医师解释，失眠事小，健康事大，所以关于睡觉不好，大家必需要多多重视，在此，祝广阔患者及早康复!

　　文章编辑:青岛安宁心理医院