失眠抑郁症的辅助治疗小偏方

　　

　　失眠抑郁症的辅助治疗小偏方，抑郁症让患者饱受着没有好心境的苦楚，日子的单一，失眠症状的显示致使想睡又失眠，每天睁眼到天明的失眠摧残，更加让患有抑郁症感到绝望。失眠抑郁症怎么医治，在外正规的药物医治和心理医治外，失眠抑郁症有哪些方法不错自我调度的小偏方吗?

　　一、失眠抑郁症的自我保健疗法

　　我国传统中医关于失眠抑郁症怎么医治，有许多非药物医治方法，下面为患者解说常常看见的三种。

　　失眠抑郁症的辅佐医治小偏方

　　1、头部按摩。每天按摩太阳穴，百会穴数次，用保健木梳梳头5，然后坚持心境的愉悦，免除烦恼，消除思想顾虑。

　　2、填脐。取酸枣仁，研为细末，置肚脐中，外用伤湿止痛膏固定，1日1换。失眠抑郁症的辅助治疗小偏方

　　3、敷足穴。取朱砂，加浆糊适量调匀，置于伤湿止痛膏上，贴敷于脚心涌泉穴上，包扎固定，每晚1次。

　　4、足浴。磁石，菊花、黄芩、夜交藤，水煎2次，去渣取汁，倒入浴盆中，趁热浸洗双足15-30，每晚1次。

　　二、失眠抑郁症的食疗办法

　　关于失眠抑郁症怎么医治，相信特别简略被人承受的就是食疗办法了，下面举荐的两款药膳，用料简略，制作便利，具有安神解郁的成效，最合适失眠患有抑郁症食用。

　　1、药粥。取大枣，元肉，大米，砂糖适量。先取大米煮粥，待沸时参加大枣、元肉，煮至粥熟时，调入冰糖，再煮一、二沸即成，每天1剂。

　　2、汤品。取大枣，小麦，冰糖，先取大枣、小麦水煎去渣取汁，归入冰糖烊化顿服，每晚1次。

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