苹果治疗失眠症法-青岛安宁医院-青岛治疗失眠的医院-青岛失眠医院

12月11日 时间：2014-12-11 8:41:18 苹果治疗失眠症法 发布:admin | 分类:青岛失眠症治疗 | 评论:0 | 浏览:

苹果治疗失眠症法
　　大仲马，法国19世纪闻名作家，一生著述甚丰，据说他在写作长篇汗青小说《基度山伯爵》时，因为劳累过分，曾一度患有失眠症。
　　于是，他天天临睡前吃一个苹果，并自愿自身定时睡觉和起床，事实治好了失眠症。
　　失眠，中医学上称“不寐”，古时称为“不得卧”或“不得眠”。它有卖弄之分。虚证如见多梦易醒、心悸健忘、神疲纳减，面色少华，脉粗壮，属心脾两虚，治宜补心健脾为主;若心烦不寐，咽干舌燥，或见梦遗滑精，舌红、脉细数者，属阴虚火旺，治宜滋肝养阴为;若兼见心急如火、心悸惊惕，入睡后容易惊醒，脉弦细者，属肝胆不和，治宜镇惊安神为主，实证如见食少胸闷、脘腹胀满、大便不畅、苔腻、脉滑者，属肠胃不和，治宜与胃、消导、化湿为主。
　　大仲马治疗失眠所用之苹果，在我国已有两千多年的莳植汗青。《说文》称之为“柰”，《广志》称“频婆”，《千金·食治》称“柰子”，《饮膳正要》称“平波”，《滇南本草》则称“超凡子”、“天然子”。当时我国东北、华北、华东等地广为莳植。我国古代莳植的中国苹果，其质绵，味甜带酸，俗呼“绵苹果”。
　　中医学以为，苹果性味甘凉，屈就生津润肺，补脑养血，安眠养神，解暑除烦，开胃消食，醒酒。《令媛·食治》云，苹果能“益心气”。唐药学家孟诜以为，苹果“主补中焦诸不敷气，和脾”。《滇南本草图说》，苹果“治脾虚火盛，补中益气”。《医林纂要》云：“止渴，除烦，去瘀。”《随息居饮食谱》云：“润肺悦心，生津开胃。”因此，无论是对心脾两虚、阴虚火旺、肝胆不和或肠胃不与睦而至之失眠症都有较好的治疗的效果。
　　据当代生化赏析，苹果富含糖类、果胶、蛋白质，另有苹果酸、奎宁酸、柠檬酸、酒石酸等多种有机酸与胡萝卜素、维生素B族、维生素C等，以及钾、锌、铁、磷、钙等多种微量元素。芳香要素中醇类含92%，羰类化合物6%。其稀少的馥郁气味，对人的神经有很强的忙乱感召，能催人入眠。这也是大仲马吃苹果之以是大概治愈失眠症的缘故原由之一。
　　苹果素有“瓜果之王”的佳誉。民间普及传播着“香甜酸脆苹果王，常食防病保康健”和“常吃苹果不求医”等说法，都不无道理。苹果除对失眠症有治疗劝化外，还能健体和防治诸多疾病。

　　由于苹果富含钾，可将人体血液中的钠盐置换进去，排击体外，从而调节钾盐平衡，有降低血压和爱护心血管的劝化。是以苹果是高血压、心脏病和肾炎水肿患者的“康健之友”。苹果所含之锌，是造成与回首力互关系注的核酸与卵白质的必不成少的元素，对增强回想力有不凡浸染，故苹果又有“记忆果”之称。
　　苹果养分丰厚又好吃，能健身防病疗疾，然而还要“会”吃，精细精美吃得科学。实际辅导证实：糖尿病患者宜吃酸苹果;防治血汗管病与肥胖症则应决议甜苹果;治疗便秘时可吃熟苹果;医治结肠痉挛惹起的腹泻宜吃擦成丝的生苹果;睡前吃鲜苹果，可消弭口腔内细菌，改善肾脏屈从;苹果榨成汁可防治咳嗽和嗓子嘶哑;苹果糊加温后食用是儿童与老年末年人消化不良的最佳食品;每天一个苹果连皮吃下，对关节炎、血虚患者很无益处。因而，人们无妨遵循这类奥秘的“苹果疗法”天天吃一个苹果，于君安康必有意想不到的好处。