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2月28日
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焦躁失眠怎么样食疗？青岛治疗失眠最好的医院
热情焦躁、难以入静，即便到深夜这类情况也时常难以摆脱。所以，因热情烦躁而致失眠的环境并不希有。在“药补不如食补”的克日，患者用药治疗每每牵挂颇多，而采取安妥的食疗方，不只有定然的催眠功效还可避免严重的西药不良反响，所以是广受患者接待的。那末，烦躁失眠怎样食疗呢？
医师指出，燥邪性干燥侵囚犯体，最易损伤人体的津液，导致阴津缺乏、虚热内生、热扰心神、心阴不够、心神失养，造有心烦、失眠等症。发展食疗时可选择下列四种办法：
罗布麻速溶饮
罗布麻叶500克加水适量煎煮3次，去渣留液，以后，将3次药液吞并再以文火煎煮稀释到将要干锅时息兵晾凉。从此，拌入枯燥的白糖粉500克，将药液吸净，同化晒干压碎，装瓶备用。历时以滚水冲开代茶饮，每次10克，对高血压患者的烦躁失眠有良效。
青岛治疗失眠花旗参浮小麦炖竹丝鸡
花旗参3g、浮小麦10g、石斛3g、竹丝鸡150g、姜片过量，将竹丝鸡去毛、去内脏，洗净飞水切块，花旗参洗净蒸软切片，与洗净的浮小麦、石斛、姜片放入炖盅内，加清水300ml，武火隔水炖2小时即成。
花旗参味甘微苦性凉，具益气养血、滋阴清虚热的食疗浸染；浮小麦味甘、性凉，归心经，能益气阴、养心除热；石斛味甘性平，养胃阴、生津液、滋肾阴、润肺补脾除虚热；竹丝鸡可补气养血，用治虚劳、消渴、滑泄、下利、崩中、带低等症。属意，脾胃虚寒失眠者不宜服用。
桑螵龙牡散
桑螵蛸、生龙骨、生牡蛎共研细末，逐日3次，每次6克以盐开水送服，久治不愈的失眠患者可食之。
青岛失眠医院山药肉奶羹
将羊肉500克洗净切片和生姜25克用文火清炖2小时，捞出。在汤中到场洗净的淮山药100克煮烂，而后用加牛奶200毫升，食盐少量，沸后便可食用。心肾不交而致稍睡即醒者食之最宜。
标签：失眠保健
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