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7月29日
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青岛失眠抑郁康复中心2、人在长时间睡眠的情况下，深睡眠并不增加，而只是延长了浅睡眠的时间，于是会因长时间处于浅睡眠状态，而使神经持续受到刺激。这样就容易导致人们在头痛中醒来，或在醒转以后出现头痛的感觉。
四、个体因素：不良的生活习惯，如睡前吸烟、喝咖啡、喝浓茶等等，或者由于工作、娱乐形成生活节律紊乱性失眠等等。
≡于很多人来说，失眠就像家常便饭，时有发生，很多人能够很好的进行自我缓解，这不会有什么大问题。但是对于孕妇来说就要格外小心了，因为这关系到孕妇和胎儿共同的健康。医师孙福保主任介绍说，熟知孕妇失眠症病因，严格避免疾材发生是当务之急。为此，我院孙主任为大家详细的介绍了孕妇失眠症病因：
4、精神障碍所致失眠
2、因生理造成的失眠
7、遗传失眠：老一辈失眠人，往往遗传下一代。我们完全可以认为，中老年人失眠的出现或许也与此有关。
中年人年富力强正是工作的黄金时期，却面临着人口富裕、外资企业冲击，于是下岗、分流、优胜劣汰、协保、买断工龄这些项目，中年人都有可能中奖。面对这些潜在的危机和压力，中年人失眠也就显而易见了。
6，手足无措的心理：有的人受到突发事件刺激后，无法做出正确的反应，不知所措，不知道做什么，所以晚上睡觉时也有，想去，总是在旗下不确定的焦虑状态的兴奋而导致失眠。青岛失眠
无论我们记不记得，每个人晚上都会做很多很多的梦。但是其中有不少这样的人一夜做梦，醒来感觉很累，精力没恢复，和没睡觉的感觉一样。医师表示，长期的多梦是失眠的表现，这对于人们生活工作的等各个方面的影响是很大的。那么为什么会出现多梦呢?
最常引起失眠的饕物有烟碱、咖啡、茶碱等各种神经兴奋剂，以及酒精和食欲抑制剂。这类失眠称为反跳性失眠。同时由于过渡使用安眠饕，身体对饕品产生依赖，一旦失去，也将产生失眠多梦的症状。如何区别失眠和神经衰弱?
3、环境因素：比如在睡眠环境中的噪音，一些不喜欢的气味，光照的强弱，这些环境的改变会引起人的失眠，另外床铺太软或太硬，室内温度太高或太低，蚊、蝇叮咬等，这些都会给人的睡眠造成阻碍。
标签：失眠病因
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