如何治疗失眠？

如何治疗失眠？

　　如何治疗失眠？失眠，信任我们都有听说过，而且在日子中由于一些的缘由致使失眠的发生。医师指出，在平时日子中失眠比较多见。并不是什么大病，只需及早治疗失眠是能够调理好的。那么，如何治疗失眠呢?

　　1、心肝火旺型：这类人常常彻夜不眠，兼见头胀，目赤，口干苦，心烦易烦躁，粪便干结，小便红赤等症。治疗原则首要是清热泻火安神。如何治疗失眠？

　　2、饮食不当造成营养不足：这类人常常睡眠不安，通宵似睡非睡，常有噩梦，白天精力不振，头晕目糊，健忘，留意力不会集，可伴心慌，乏力等症。在治疗上，首要以益精养血安神为主，常用中草*有珍珠母、百合、酸枣仁等，也能够服用安神定志丸、刺五加片、参松养心胶囊等中成*，饮食上多吃一些补血的东西，如大枣、阿胶等。

　　3、上火致使失眠：这类人首要表现为早醒，醒后再迷迷糊糊至天亮，兼见咽干少津，五心烦热，脸颊有痤疮盗汗，或伴有手足震颤，肌肉跳动，口角抖动等症。治疗原则首要是清营凉血宁神。能够按摩内关、神门、四神聪、后溪等穴道。如何治疗失眠？

　　4、肝郁气滞导致呈现失眠：临床表现表现为入眠艰难，夜晚卧床，思虑万千，转侧难眠，日间精力郁闷，善太息，胸胁肿痛，痛无定处，脘闷腹胀，嗳气频作等症。此类人在治疗上首要是疏肝解郁安神，还要留意保养精力，消除顾虑以及严重心情。如何治疗失眠？

　　5、脾胃不好致使失眠：夜间睡不安稳，时睡时醒，多梦，一起感到口腻口淡，厌食，胃脘不适，粪便不成形等症。治疗原则首要是和胃健脾安神。如何治疗失眠？

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