失眠的原因都有什么

　　【导言】失眠的原因都有什么?现在失眠症出现十分频繁，生活中主要表现为睡眠障碍、摄食障碍、体温失常、精神障碍等，而睡眠障碍则是睡眠症的最主要的表现。患者常常表现出失眠、睡不着、易醒等症状。失眠症患者在患病期间会存在严重的精神状态问题，医师解释，导致睡眠症的主要原因是大脑神经递质的异常变化导致疾病的出现，而精神因素、环境因素等是导致脑神经递质异常的主要原因。

　　引起失眠症的原因有以下几点：

　　一、精神原因

　　压力大、过度忧虑、紧张或焦虑、悲伤或抑郁、生气等情况，极易出现睡眠问题，这是引起睡眠症的原因。

　　二、环境因素

　　环境因素是引起失眠的重要因素，吵闹环境或睡眠环境过于明亮、污染、过度拥挤等都会造成睡眠障碍，而引发睡眠症。

　　三、生活方式

　　由于生活方式引起睡眠问题也很常见。如饮用咖啡或茶叶、晚间饮酒、睡前进食或晚饭较晚造成满腹食物尚未消化、大量吸烟、睡前剧烈的体力活动、睡前过度的精神活动、夜班工作、白天小睡、上床时间不规律、起床时间不规律。

　　四、身体原因

　　躯体疾病和服用药物可以影响睡眠。如消化不良、头痛、背痛、关节炎、心脏病、糖尿病、哮喘、鼻窦炎、溃疡病，或服用某些影响中枢神经的药物。

　　【温馨提示】失眠的原因都有什么?以上就是医师的介绍，希望对您能有所帮助。如果您还有什么其他的不明白的问题，您可点击我们的医师在线咨询，还可以拨打我们的健康热线：0532-58977120。或者通过QQ：799097579与我们联系。祝您健康。

标签：失眠  睡不好  原因