泡脚能治疗失眠吗

泡脚能治疗失眠吗?晚上经常睡不着、半夜总做梦等等，这是的症状表现都是失眠的症状，随着社会的不断发展，越来越多的人会有失眠的症状出现，失眠对患者的影响很大，所以一定要及早的到正规的医院进行治疗。很多人也为了能缓解和治疗这样的情况，而不断的寻找方法。在寻找的过程中，很多人听说泡脚能治疗失眠。泡脚能治疗失眠吗?下面就由青岛治疗失眠的医院医师详细为您进行介绍。

泡脚能治疗失眠吗?治疗失眠的方法很多，主要有以下几点：

一、泡脚治疗失眠。

脚上面有很多穴位，泡脚能很好的解决失眠的这样症状，让失眠的患者睡的更香，睡的也更为踏实。>>>我为什么晚上经常睡不安稳

二、饮食方法调节睡眠。

1、鲜百合50克，用清水浸一昼夜，与冰糖合炒食用。

2、取生熟枣各15克，水煎去渣，用其汁将百合煮熟，连汤吃下。

3、可用鲜百合60-90克与蜂蜜适量拌和，蒸熟，睡前服。常食有清心安神的作用，能治失眠、神经衰弱和更年期。

4、莲子芯治多梦法：把莲子芯代替茶叶冲开水饮用，对心火亢盛、频频做梦有疗效。取莲子、百合各20克，加少许冰糖及适量水煎服，每日2次，有养心、宁神之效，连续服用，可治失眠。

5、胡桃治失眠法： 每日取3只胡桃仁、50克黑芝麻，捣碎后用水冲服，对神经衰弱、健忘、失眠、多梦有疗效。

6、蜂蜜枣仁治失眠多梦法：将15克炒后研成细末的枣仁掺入30克蜂蜜中，每日分2次加水服用，可治失眠、多梦。

7、百合15克，与粳米、糯米各50克，共煮成粥，加适量冰糖食。

推荐阅读：晚上休息不好的危害有多大

温馨提示：泡脚能治疗失眠吗?相信通过以上医师为您做的介绍，相信您已经对泡脚治疗失眠有了一定的了解，治疗失眠和缓解失眠的方法很多，只有及早到正规的医院进行治疗才能更好的避免这样的情况发生。治疗失眠的方法也很多，只有及时到正规的医院进行治疗才能解决这样的情况发生，希望以上医师的介绍对您有一定的帮助。关于失眠，如果您还有什么疑问，可以点击网上在线医师进行咨询，也可以拨打电话进行咨询：0532-58977120。

paojiaonengzhiliaoshimianma

标签：