晚上睡不好的危害表现在哪些方面

【导言】晚上睡不好的危害表现在哪些方面?晚上睡不好，睡眠比较的浅，经常会被惊醒，其实这是失眠的症状表现，失眠是一种较常见的疾病，因为社会压力的不断增大，患有失眠的人越来越多，那么患有失眠的危害是什么?接下来有请青岛李少华睡眠研究所的医师解答：

患有失眠的危害是：

1、更易感冒。每晚睡眠少于7小时会伤及免疫系统，导致感冒风险增加3倍。

2、容易暴饮暴食。多项研究表明，短期缺觉者更容易过量饮食，更爱吃高热高碳水化合物食物，吃得更油腻。

3、更易发生车祸。每晚睡眠少于6小时会导致车祸危险增加3倍。主要原因包括：缺觉会影响双眼协调能力以及手脚麻利度。

4、容易变丑。失眠给患者造成哪些威胁?睡眠不足容易面色黯淡，魅力大减，失去亲和力。》》》得了失眠症的解决方法是什么

5、大脑组织减少。缺觉一晚就会导致大脑组织减少，这与大脑损伤之后两种脑分子血检水平上升相同。

6、更容易情绪失控。失眠给患者造成哪些威胁?缺觉一晚就会导致负责情绪管理的大脑区域更加活跃，这表明缺觉容易情绪失控。

7、注意力减退和更容易健忘。缺觉会影响大脑记忆强化过程，进而影响信息提取和新信息的输入。

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温馨提示：晚上睡不好的危害表现在哪些方面?以上就是相关的解答，相信对您有一定的帮助，医师提醒，患有失眠的危害较大，会影响正常的工作和生活，甚至家庭的幸福生活，因此，建议人们能够重视起来，及时发现及时到正规的、专业的医院进行治疗是非常重要的，如果您还有什么疑问，可以点击网上在线医师进行咨询，也可以拨打电话进行咨询：0532-58977120。

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