睡觉醒了就再也睡不着可咋办

患者咨询：医师您好，我现在晚上睡眠质量特别的不好，常常是睡觉醒了以后就再也睡不着了，常常是眼睁睁的一直要到天亮，常常会有这样的情况出现，让我感觉到很困扰，我想问问，睡觉醒了就再也睡不着可咋办?医师帮帮我吧。

医师回答：您好，您咨询的这种情况是失眠的一种典型症状表现，当有这样的症状表现时，及早的到正规的医院进行治疗才是关键。睡觉醒了就再也睡不着这样的失眠情况应该怎么进行治疗呢?青岛治疗失眠的医院医师为您详细进行介绍。

1、不要总是对着患有失眠的人说他/她，要给他/她关怀，家人要学会谅解，没有什么事情过不去。只要你有付出，就会有所收获的。推荐阅读：失眠吃什么药

2、学会保持一颗平常心，自己要学会缓解各个方面存在的压力，保持平稳的心情，去对待每件事情，情绪波动不要太大。

3、有很多的人其实不是很严重的失眠症，而只是短暂性的失眠而已，对于这种，短暂性失眠一般建议采用药物治疗，调养生息即可。

4、 临床显示，中药治疗失眠的效果更持久、无副作用，是目前国内外治疗短期性失眠的首选。短期性失眠需要到医院就诊，一般是要遵医嘱采用失眠特效药物治疗。

5、临床显示，长期性失眠患者基本都已经出现神经递质功能失调的问题，因此，修复神经递质功能是解决失眠问题的关键，5-羟色胺(5-HT)、去甲肾上腺素(NE)、乙酰胆碱 (Ach)、兴奋递质等功能对影响睡眠质量。长期性失眠患者医师解释，一般要到医院进行全面的检测才能确诊具体病情。所以不要总是自己吓自己患上了什么病。

很多人会觉得失眠其实很正常，因此也没那么重视。其实是不对的，长期的失眠是会带来很大危害的。所以及早的到正规的医院进行治疗才能更好的解决这样的情况，有什么更好的方法解决这样的情况呢?青岛李少华健康睡眠研究所的医师采用“321阴阳平衡疗法”，对治疗失眠的效果好，纯中医中药进行治疗，绿色安全，没有毒副作用。

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友情提示：睡觉醒了就再也睡不着可咋办?这是失眠的一种症状表现，当有这样的症状表现时，及早的到正规的医院进行治疗才是关键，希望以上医师为您介绍的内容对您有一定的帮助。关于失眠，如果您还有什么疑问，可以点击网上在线医师进行咨询，也可以拨打电话进行咨询：0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579。

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