总做梦、精神萎靡是什么原因

总做梦、精神萎靡是什么原因?经常做梦，精神也特别的萎靡，常常会有各种不好的情绪出现，还总是头痛，常常会有这样的情况出现时，青岛治疗失眠的医院医师表示说，这是失眠的症状表现，失眠对患者的影响很大，只有及早的治疗才能更好的解决这样的情况，出现失眠都有哪些具体原因呢?下面就由医师详细为您介绍患有失眠的原因都有哪些。

患有失眠的原因有很多，主要的原因有以下几种：

1、生物钟错乱：生物钟是控制人体节律的“看不见的手”，一旦发生错乱，调整回来需要一段时间。如大小夜班轮值的工作;或出国旅游穿梭不同纬度;有时极度兴奋，喜极而泣也会睡不着，但通常是短暂的。

2、日节律紊乱：人们“日出而作，日入而息”，该清醒的时候清醒、该睡觉的时候睡觉，这就是人类的睡眠-清醒周期，以一天为一个周期，又称“日节律”。一些人的习惯特殊，造成日节律的紊乱，如夜猫子，这也是导致失眠的原因之一。

3、原发性失眠：并不存在身心的疾病，通常是先天操心型的人，容易紧张、焦虑，平时睡眠品质也不好，遇到重大压力、精神负荷增大时，就更睡不着了，久而久之，就成了慢性失眠，即使压力消失了，香醇的睡眠也不再复得。

4、精神刺激：重大的精神刺激如亲人死亡、夫妻离异、公司倒闭、股票起落、地震天灾等，造成情绪不稳定、失落、惊慌，久久不能平静，以致夜夜难眠，但通常一、两个月就会恢复，是短期的失眠，但少数也会演变成慢性失眠。

5、精神疾病：如忧郁症病人常伴有失眠，特点是清晨2、3点醒来，再也难入睡。躁狂症病人晚上根本不想睡觉，精力无穷，半夜打电话找朋友聊天，不断地往外跑，有时幻听，与神鬼沟通。还有焦虑症、恐慌症、精神分裂症病人，也会失眠。

6、刺激性饮料：茶、咖啡等刺激性饮料会扰乱正常睡眠。至于喝酒，早期可促进睡眠，但是酗酒的话，会上瘾，久了会影响正常睡眠，而且酒精会快速代谢，使其安眠作用于下半夜消失，又有头痛、流汗、心悸等不良副作用。

7、药物副作用：西药如类固醇，有些人服少量会失眠，大量则精神异常。气喘药如支气管扩张剂使心跳加快，兴奋神经而睡不着。另外毒品如大麻、海洛英、安非他命，会影响脑胺、兴奋中枢神经，产生失眠、幻觉。

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友情提示：总做梦、精神萎靡是什么原因?这是失眠的症状表现，相信通过以上医师的介绍，您已经对失眠的原因有了一定的了解，医师表示，患有失眠对患者的影响很大，只有及早的治疗才能更好的解决这样的情况。关于失眠，如果您还有什么疑问，可以点击网上在线医师进行咨询，也可以拨打电话进行咨询：0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579。

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