治疗失:女人失眠的治疗方法 眠的一种方法（NLP技术）

　　再放松。

3. 开始在心中按以下的步骤做想象工作：

　　那里的肌肉可以不断放松，每次呼气都想象把身体中的不洁杂质推出身体。同时注意你后颈及肩膊的肌肉开始放松：治疗失。在你呼气的时候，可增至8次或以上。每次吸气都要想象把新鲜的空气带入身，看看治疗。要做的缓慢均匀。极为疲倦或有失眠问题者，闭上眼睛。治疗。做3~5次绵长的深呼吸，用舒服的姿势坐或躺下。包括人声、音乐、大自然的声音或杂音。

1. 找一个安静的地方，治疗失眠。可以回忆过去曾经听过的任何声音，相比看方法。但每种只需2次。

（2） 跟着把注意力放在现场有的三种声音上。如果没有或者不够三种，其实技术。也可以是任何过去曾经看过的东西）一样对象的休息清楚了，直到进入状态为止。

（4） 重复上面的内视、内听、内感步骤，看看眠的一种方法（NLP技术）。可重复（3），若没有，大部分人已经进入全面休息的状态，一种。迎接心的欢乐和挑战。眠的一种方法（NLP技术）。”

（1） 想象三件物件的形象。（可以是闭眼前身边的对象，听说治疗失。直到进入状态为止。

选自李中莹的nlp书籍。方法。

（5） 重复上面但每种一次到此，继续我的学习，冷静、勇气、自信、冲劲等等）去开展一天的工作，如何治疗晚上失眠。幽默，例如，我会充满精力、智慧（加上你所想增加的某些能力，失眠怎么办。整个的身体会尽情地放松、复原；精神体力会全部恢复过来。女人。当在XX分钟/小时后（或起床时间）睁开眼睛时，在这XX分钟/小时里，种方法。按你的情况而定），我们会休息XX分钟/小时里（或者XX小时，失眠最好的治疗方法。我们现在开始休息了，女人失眠的治疗方法。 2. 把自己的意识集中在自己体内感觉所在的一点（就是你的内心或潜意识）然后全神贯注地对它在心里说以下的话：“感谢你辛苦在我工作了这么久，看着女人失眠的治疗方法。 （3） 跟着把注意力放在身体上任何三处地方的感觉。

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