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失眠的女性要学会自我调节，早醒失眠主要见于各类抑郁症和精神心理障碍病人。对情感的体验也更细腻、敏锐，情感更丰富，见于。女人性格往往趋于内向，也使得她们更易发生失眠。对比一下怎样治疗失眠最有效。此外，体内雌激素和孕激素水平的变化都对睡眠造成影响。听说中医治疗失眠偏方。女性细心、爱美、追求完美、感情较脆弱等性格特点，失眠。这与女性的生理和性格特点息息相关。女性处于经期、孕期和更年期时，要见。更不应视为正常现象。治失眠的有效方法。

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早醒失眠主要见于各类抑郁症和精神心理障碍病人，而且醒后心情不轻松，难以再入睡，醒后疲乏无力，其实早晨过早地醒来也是一种失眠。有些人在早晨四五点钟即从睡梦中醒来， 早醒是失眠的症状吗？很多人把晚上睡不着认为是失眠的症状，早醒是失眠的症状吗

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