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6月06日
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青岛治疗失眠最好的医院失眠破坏人体免疫力
2.面容不整：事实证明，睡眠时间够，睡眠质量高的人普遍面色红润，而患有失眠的患者大部分都面色污秽，无精打采。所以想要有一张容光焕发的脸，睡眠是重要因素之一。
睡眠不足最严重的是容易导致各种安全问题的发生，对于开车的朋友，如果睡眠不足，夜晚睡不着白 天却犯困容易导致交通事故。对于高空作业的工作人员，因为夜晚睡眠不足容易造成操作事故。长期睡眠 质量在影响着整个人的身心健康，据调查长期睡眠不足容易诱发抑郁症，抑郁症的严重情况又会导致更严 重的失眠，循环往复，最终容易引起抑郁症带来的自杀等情况。青岛治疗失眠
一、慢性失眠对健康的危害最明显的就是影响工作和学习生活，记忆力减退，思维能力下降，工作效率降低等。严重的还会导致人体免疫力减退，多种慢性病及抑郁症、 焦虑症等多种病症的产生，还可能出现轻生的念头。
一、失眠能够引发其他疾材产生
经常失眠的危害有哪些？医师为您解析：
睡眠是大脑神经细胞休息的时间，大脑由兴奋转向抑制。如果睡前过于兴奋，则大脑得不到抑制，会表现出失眠或多梦的状况。因此，睡前不能大声嬉闹，剧烈活动。还应消除噪声和灯光的干扰。推荐阅读：人为什么会得失眠的原因
5、表现为入睡困难、睡眠过程中易醒、醒后不易再入睡或早醒，可表现为一种，也可几种情况同时存在。由于有睡眠量减少、睡眠效率低下，所以精力减退，白天易困倦，可伴有头痛、头晕，常引起焦虑紧张等情绪问题
1.导致记忆力下降：长期失眠会使人脑循环变化，患者常常会丢三落四，刚要说话，就忘记要说什么了。严重的话智力也会有所下降。虽然长期失眠不一定会得老年痴呆，但老年痴呆的患者大部分都有过失眠的情况。
标签：失眠症状
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