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6月10日
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青岛失眠抑郁康复中心≮四、按摩也可以促进睡眠。但不宜有任何粗大的动作和突然的手法变化，不要引起痒感、胀感和痛感。
1、中医治疗是进行整体调节，既抓住了疾材本质，又重视疾材表象，注重标本同治，邪正兼顾。而西医仅对局部进行治疗，治标不治本。
失眠的器械治疗：可以购买有助于睡眠的健康床垫、恒温冷暖床垫、红外健康枕、恒温冷暖枕头等。
失眠症的治疗方法：
加强个性修养，克服一切情况下的自卑、自大或因患得患失而嫉妒、猜疑与伤感等心理，拓宽积极的人际交流。青岛失眠抑郁康复中心
3.只在你真的困了累了的时候再去睡觉，也就是说上床就睡觉，不要在床上看电视、学习和看一些杂志。也不要把白天的事情带到上床去想，如果不困的时候躺在床上，除了浪费时间，还会花更多的时间才能入睡。
(3)合适的睡姿。睡眠姿势当然以舒适为宜，且可因人而异。但睡眠以侧卧为佳，养生家曹慈山在睡诀中指出：左侧卧屈左足，屈左臂，以手上承头，伸右足，以右手置于右股间。右侧卧位反是。这种睡眠姿势有利于全身放松，睡得安稳。
失眠抑郁症能治好吗?引进国际最先进的，通过采集脑电信号，定量检测中枢神经递质功能，由经验丰富的医师应用特殊方法对脑电信号进行分析，从而获得脑内神经递质和脑功能活动的信息，真正做到了无创、快速、准确检测失眠病因、病况及病理，彻底治愈失眠抑郁症。
3、中医有百家验方，这些验方都是历代医家的积累，针对疾材不同类型有相应的验方，这点西医是不可能具备的。 失眠会发生在任何年龄段的人身上，老年人发病较多，但儿童也不会落网，同样会被失眠缠身。儿童的抵抗力比较差，正是长身体的时候，如果晚上失眠，对儿童的危害是非常大的。因此作为父母要特别注意儿童的睡眠问题。那么儿童失眠了家长怎么办呢？
标签：失眠病因
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