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6月12日
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青岛失眠抑郁康复中心3、心理方面因素：急性或慢性焦虑;急性或慢性忧郁;上床时正考虑某些问题，丢不开，放不下;常担心自己睡不着，这样的担心最妨碍入眠。还有人害怕黑暗、害怕恶梦、害怕睡过去不 会醒过来等等，任何原因引起的睡前过度兴奋都妨碍入眠。
(1)脑部器质性疾材影响：随着年龄的增长，脑动脉血管就渐渐出现硬化，而且硬化的程度会逐年加重，这是形成高血压病、脑溢血、脑梗塞、痴呆、震颤麻痹的病变基础。只要出现脑动脉硬化以后，脑部的血流量会相应地减少，从而引起脑代谢失调，继而出现失眠症状。青岛失眠
4、原发性失眠：并不存在身心的疾病，通常是先天操心型的人，只是容易紧张、焦虑，平时睡眠质量也不好，特别是在遇到重大压力、精神负荷增大时，紧张焦虑的情绪就更加明显，失眠的情况也就更加严重。
4、环境原因：要说经常失眠是什么原因造成的，环境方面的因素是必须要被列在内的。平时，我们容易遇到的环境因素有睡眠环境的突然改变。另外，强光，噪音以及高温等，这是经常失眠的原因之一。
5、安眠药或嗜酒者的戒断反应：当地突然戒酒或不吃安眠药，也会影响人们的睡眠。
失眠多梦的原因介绍如下：
四、就业压力问题
习惯的改变 饮食习惯的改变也会影响孕期睡眠质量的好坏，均衡的饮食很重要。而准妈妈更要留心自己的助眠食品，比如睡前不要吃太冷的食物等。
3、因身体疾病造成的失眠
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