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6月30日
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青岛治疗失眠最好的医院功效四：脑神经递质恢复正常，症状消失
有很多孕妇在怀孕之后就会觉得自己不要做太过于多的运动比较好，从而导致长期躺在床上的情况，这是不好的。怀孕后要养成运动的习惯，即使是在身体最为沉重的时候，也要坚持锻炼，睡觉之前可以到户外散步一会，放松一下精神，上床前或者是洗个沐浴，或者是泡一下热水脚，然后就寝的情况，这对于能够诱导人体快速的进入到睡眠的状体中。推荐阅读：失眠症患者吃什么好
2、晨僵
症状三：睡眠时间缩水：因为失眠患者本身的睡眠质量就很差，且入睡的时间大大往后延迟，再加上患者会频频惊醒，这样估算的话，患者的真正睡眠时间还不及正常的一半，因此即便是睡醒过后精气神依然不足。
2、入睡困难：辗转难眠，入睡时间比以往推后13个小时患者说本来也很困，也想睡觉，可躺在床上就是睡不着，翻来覆去的想一些乱七八糟的事，心静不下来，睡眠时间明显减少。青岛失眠医院 推荐阅读：治疗失眠的方法主要有哪些
6、发病时间可长可短，短者数天可好转，长者持续数日难以恢复;
肝亢肾虚型临床症状可见：夜眠不酣，间断多醒，或早醒，有梦，醒后难再复述，常伴有头胀，头痛，颈项板牵不适，口干苦，眩晕，耳鸣，面颊色斑，两颧升火，腰酸膝软，夜间尿次频繁，或四肢不温，背脊时寒等症。治疗原则：滋肾平肝安神。
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〓、心理失眠：有的患者其实是睡着了，但是心里缺乏睡眠的真实感，许多病人虽然能酣然入睡，但醒后坚信自己没睡着，而同房间的人或配偶却说他一直在打呼噜。 推荐阅读：治疗失眠症的方法有哪些
标签：失眠症状
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