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7月16日
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青岛治疗失眠≮三步、个性化心理疏导，避免精神疾泊复发作
失眠产生的危害有哪些?
选择，让失眠症不再复发 失眠给老年人带来的危害有什么?失眠给年轻人造成的危害都很大，更何况是身体衰老的老年人。而根据一项调查显示，有90%以上的老年人患有不同程度的失眠，甚至有一些还是顽固性是满。医师表示，老年失眠如得不到及时控制，会导致很多慢性疾并生，例如高血压、糖尿踩疾病。那么，失眠给老年人带来的危害有什么?
五、长期失眠死亡率高：经常失眠的人血管硬化明显，口径变窄，严重影响供血而使一些器官的功能发生障碍，机体的各类代谢产物不能及时排出体外，白细胞数量减少，免疫功能明显降低，从而对健康产生严重不良影响。每天睡眠不足4小时的人死亡率比睡眠正常的人高1.8倍。
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四、长期失眠会影响大脑正常思维。充足的睡眠能保证人的大脑思维清晰、反应敏捷。如果长期睡眠不足，大脑得不到充分的休息，容易缺血缺氧，加速脑细胞的死亡，导致人精神恍惚、反应迟钝、记忆力减退、整天迷糊、无精打采，严重影响大脑的创造性思维，导致工作、学习效率下降。严重的会发生精神分裂和抑郁症、焦虑症、植物神经功能紊乱等功能性疾病。青岛失眠
晚上失眠对人体的具体危害：
失眠对人们的严重危害
一、躯体症状
标签：失眠保健
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