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8月06日
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青岛治疗失眠最好的医院老人失眠的原因有哪些?
4)每天适当的活动，如散步、慢跑、打太极拳、做气功等。适当的体育锻炼不仅能增加人体的胃肠功能，还有助于睡眠。因此在日常生活中我们不妨多多运动，帮助消化和入睡。但切记勿要睡觉前剧烈运动，以免适得其反。
老年人失眠多梦的主要原因有哪些?
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3、环境因素：环境的改变会使更年期人群产生生理上的反应，如乘坐车、船、飞机时睡眠环境的变化;卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能使人失眠。推荐阅读：失眠症造成的危害有哪些
〓、生理原因：一般是指外界环境发生了改变，生理上受到影响而导致的失眠。比如乘车、船、飞机，或者卧室中有强烈的光、噪音，温度过冷或者是过热等都会导致出现失眠症状。有些人适应能力强，有些人则比较敏感，对环境适应性差的往往容易失眠。
5.服用药物因素：抗精神病药.抗抑郁药.抗焦虑药或安眠药，以及一些扩血管药.抗菌素.抗结核病药等，都有可能引发失眠。
1、因身体疾病造成的失眠：失眠的身体疾病有心脏病、肾病、哮喘、溃疡病、关节炎、骨关节病、肠胃病、高血压、睡眠呼吸暂停综合征、甲状腺功能亢进、夜间肌阵挛综合征、脑疾踩。
治疗的模式，西医治疗见效快，能快速 消灭精神精的各种症状。二者联合治疗从而全面修复并激活衰竭脑细胞的活性，恢复整个大脑神经系统的 正常生理功能，使整个大脑神经系统达到协调统一。
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