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8月07日
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三：心理社会因素
引发失眠症的病因有哪些?
工作繁忙，日夜操劳。
〓、夜间尿频的影响。青岛治疗失眠中医认为，人进入老年以后肾气就亏虚了，肾气不足，膀胱气化无力，夜间小便次数增多，也会影响老年人的睡眠。
你怀疑自己因对某种食物敏感而导致睡不安宁吗?不妨请医师用一两个星期做试验，看看完全戒除这种食物对睡眠是否有帮助。如果效果良好，再隔一段时间试吃一点这种食物，如果睡眠再出现问题，你就可以确定，确实是对某种食物敏感而引起失眠了。
在夜间由于出汗被热醒，而使原本正常的睡眠规律打乱，这样不但容易使睡眠质量下降，还会造成抑郁、烦躁以及情绪低落的情况，想要安稳睡觉但是却由于这样的原因不能入睡。
4、生理因素：一些生理作用，躯体的疾病也会引起人产生睡眠问题。如睡眠中出现呼吸困难及间歇性肌肉抽搐，患有关节炎、痛经、饥饿、过饱、腹胀、尿频、咳嗽、疼痛及其它不适等 〖致失眠的因素都会有什么?随着我们生活节奏的加快，生活的负担也在不断的加重，所以我们会有比较重的精神负担，很多人这个时候就会开始出现失眠的现象，短时间内的失眠是不会对我们造成比较大的影响的，但是如果长时间的失眠就会使我们非常的痛苦和折磨，那么接下来我们来了解一下导致失眠的因素都会有什么?
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