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8月17日
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青岛治疗失眠6、想着要做的事情兴奋而难以入睡眠，是指某些人期待某人或要做某事，而担心自己睡过头害怕耽误事情，因而常出现早醒，睡眠比较浅。
4、考虑环境因素，噪音或光照.高温或严寒影响睡眠.卧具不适如过硬或者被褥过厚或过奔是原因，改换睡眠环境如住院或住旅馆也.鼾声大的同睡者。
化学因素：服用中枢兴奋药物可导致失眠，如减肥药苯丙胺等。长期服用安眠药，一旦戒掉，也会出现戒断症状睡眠浅，噩梦多。茶、咖啡、可乐类饮料等含有中枢神经兴奋剂咖啡碱，晚间饮用可引起失眠。青岛失眠
中年女性失眠病因，第四、其他原因。
四，药物因素：饮酒，药物滥用，药物依赖及戒断症状可能会导致失眠。
一、生理原因：一般是指外界环境发生了改变，生理上受到影响而导致的失眠。比如乘车、船、飞机，或者卧室中有强烈的光、噪音，温度过冷或者是过热等都会导致出现失眠症状。有些人适应能力强，有些人则比较敏感，对环境适应性差的往往容易失眠。
老年人睡眠质量不高的原因
3、刺激因素：白天受到惊吓，到时某些人某些事的刺激;服用减肥药物刺激、安眠药戒断后中枢神经系统受到刺激等等因素，都可以能让我们晚上失眠。 推荐阅读：用什么方法能治疗失眠
2.心理方面因素
标签：失眠保健
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