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8月18日
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青岛治疗失眠温馨提示：如果您还有什么疑问可点击联系在线医师免费咨询 ,如果您需要看病又不想麻烦排队挂号，也可以通过这里提前预约，更多的详情还可拨打健康热线咨询，让医师为您安排。青岛失眠 老年人为什么会患上失眠症?失眠的症状在日常生活中经常出现，而且相对于现代人来说失眠症是一种最常见的疾病，因为在生活中有很多人都曾经受到过失眠的困扰，失眠同时还是一种危害较大的疾病，失眠不仅会危害患者的身心健康，长期失眠还容易使患者长期处于一种身体亚健康状态，失眠对患者的危害非常多。那么老年人为什么会患上失眠症?下面请医师为大家介绍一下：
2、 每天要保持乐观、开朗的良好心态。对待所有的事情要放宽心。
7、容易被惊醒， 有的对声音敏感，有的对灯光敏感。
老人失眠会有什么表现?的医师介绍：
长期失眠的症状有：
睡前饮浓茶、喝咖啡：
失眠的主要症状就是入睡困难，通常是在准备睡觉后的1~3小时才能入睡，而且睡眠的时间也会减少。患者并不是不困，想睡觉但是却睡不着，脑子里总是想很多事情，无法使自己 平静下来。
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1，定时运动
标签：失眠保健
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