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8月23日
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青岛失眠医院1、睡眠环境不理想，室内的光线，温度，还有床褥的厚薄，以及睡觉时穿的衣服的舒适程度，都会影响人的睡眠。
白领发生了失眠该怎么办呢?青岛失眠
长期失眠的病因：
三、疾病因素
失眠主要有以下症状表现：
长期服用某种药物会导致失眠，如长期服用安眠药，一旦你要戒掉，那么失眠就会主动找上你。或者是其它药物的副作用都会引起失眠症状的出现，而调查显示药物因素占失眠发生的1.3%，所以说药物也是诱发失眠的原因。
(2)精神疾病：精神分裂症、情感障碍、抑郁症、焦虑症等。
3、心理因素：如工作上、学习上产生的压力，生活中受到哪些事情的打击，都会使我们的心理和生理产生反应，简单的说，就像有东西压在心理，很难睡着。
6.改变能改变的，接受不能改变的,不要迷失了自己; 推荐阅读：老年人失眠多梦的主要原因有哪些
(2)躯体成分：出现躯体疾病，如乳腺疾病、更年期综合症、月经不调、高血压、糖尿踩都是导致失眠的重要原因。
功效四：脑神经递质恢复正常，症状消失
〓、睡眠习惯的改变而引起的睡眠条件性失眠，比如长期看电视才可以入睡，使自己形成了对电视的依赖，一旦没有电视可看就会发生失眠。
食物辛辣造成失眠多梦
一、有些女性面对不如意的爱情和婚姻难以入睡。女性是感性的，她们往往对美好爱情充满幻想，一旦投入进去就会用情很深，但是过程中如果出现一点不如意和波折，她们就会无法适应，反映在生理和心理上，就会出现做噩梦、易醒甚至整晚都无法入睡的情况。
躯体疾病和服用药物可以影响睡眠，如消化不良，头痛，背痛，关节炎，心脏病，糖尿病，哮喘，鼻窦炎，溃疡病，或服用某些影响中枢神经的药物。
生活习惯造成长期失眠：饮用含咖啡因的饮料、抽烟和睡前饮酒，就寝时间不规律或轮班工作，都会影响睡眠。
有的人因为白天的某种事情处理未当，没有做出正确的反应，以致晚上睡觉时也左思右想，始终焦急兴奋状态。
(5)年龄因素：年龄越大失眠发生率越高。
标签：失眠症状
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