失眠怎么和抑郁症有关系呢

失眠怎么和抑郁症有关系呢?失眠的主要症状表现就是晚上睡不着觉，早醒，半夜容易醒等等这样的症状表现，可是患有失眠的朋友如果不及时的进行治疗很容易患有抑郁症。失眠和抑郁症有什么关系呢?下面就由青岛失眠医院的医师详细为您进行介绍。

失眠是我们现实生活中较常见的一种困扰，抑郁症也是如此，那么，失眠和抑郁这两者之间有什么联系呢?能答上来的人估计不多。其实，失眠和抑郁之间有这紧密的联系，只是我们不了解罢了。

最新一项研究发现，女性的睡眠周期往往比男性更短。这就使得女性一般会比男性更早上床，但也更早醒来，但也更易造成女性失眠和季节性抑郁症。研究者们还发现，女性平均24小时的入睡—醒来周期(所谓的昼夜节律)大约比男性短6分钟，但在实际睡眠和清醒的时间中，这相当于早起约30分钟。

昼夜节律短于24小时易季节性抑郁症。美国科学研究小组在2—6周的时间里在实验室研究了52名女性和105名男性的睡眠周期。他们研究了两个昼夜节律的指标：研究对象的体核温度和褪黑素水平———据信这两个指标在形成入睡—醒来周期中起作用———而研究对象要在光线昏暗的房间中执行极端的时间表 (遵循一天20小时或28小时的睡眠—活动周期，而不是正常的24小时)。

这种环境可以让研究者们测量个体正常的昼夜节律，而正常情况下昼夜节律会因为暴露于自然光而每天重新设定。没有外部的因素，机体会恢复到自然的周期，而这个周期有时会比24小时长，有时又短于24小时。在这项研究中，大约35%的女性昼夜节律短于24小时，而只有14%的男性出现同样问题。

这种差异对于患有季节性抑郁症的人很重要，可以用光疗法重新设定他们的昼夜节律来进行治疗。如果他们的周期短于24小时，就需要用夜晚的光线来使之同步。如果周期长于24小时，就需要在早晨用光线照射他们。研究者们说，这一发现与雌激素水平差异有关。这就意味着激素水平可能会改变昼夜节律，尽管对绝经前后的女性所做的研究表明，睡眠周期与生长期而不是成年后的激素水平有关。

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温馨提示：失眠怎么和抑郁症有关系呢?详细通过以上医师的介绍，您已经对失眠和抑郁症之间的关系有了很好的了解，医师表示，当有这样的症状表现时，及早到正规的医院进行治疗是关键，医师也表示，如果因为失眠患上抑郁症，对患者的影响更大。关于失眠，如果您还有什么疑问，可以点击网上在线医师进行咨询，也可以拨打电话进行咨询：0532-58977120，为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579。

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