总从梦中吓醒能治吗

总从梦中吓醒能治吗?晚上经常做梦，做梦的内容千奇百怪，经常自己感觉到莫名其妙，还常常被吓醒，当有这样的情况出现时，这是失眠的症状表现，出现后一定要及早的到正规的医院进行治疗。总从梦中吓醒能治吗?青岛失眠抑郁康复中心的医师表示，当有这样的情况表现时，是可以进行治疗的。治疗总从梦中吓醒有主要以下几种方法：

1、要记住晚上8点后不要再吃东西了：但是适当的可以喝点酸奶或者吃些水果吧。应尽量避免饮用如酒，咖啡，茶，可乐等刺激性饮料。而且，睡前半小时内不适合过劳过力的工作，有人试图借剧烈运动使自己疲倦而入睡，效果往往适得其反。

2、在晚上睡觉的时候建议不要穿着衣服睡觉，将心里的事和衣服一起脱掉：睡觉不是因为紧张和琐事。努力活在今天，不要让头脑塞满过去痛苦的回忆或者未来悬而未决的问题。清理自己的愤怒、委屈和妒忌这些负面情绪。因此，晚上头脑里不要想复仇计划，最好想些愉快的事。

3、优雅的音乐是帮助睡眠最好的方法：睡前也可以听其他舒缓的器乐曲。也可以促进大脑的放松。

有什么方法能够更好的治疗总从梦中吓醒这样的情况呢?青岛李少华睡眠研究所的医师采用“321阴阳平衡特色疗法”，对治疗经常梦中吓醒这样的情况好。青岛李少华睡眠研究所是山东唯一一家经相关部门批准成立的专业睡眠研究所，是齐鲁地区首家与国际接轨、专注于全人类睡眠健康与精神疾病研究、开发、诊疗为一体的专业机构。

“321阴阳平衡疗法”治疗失眠现在已经经过326000名患者临床验证，该体系有效率达100%，治愈率98.7%;一般患者3天即可迅速见效，2至3个疗程即治愈，无需长期服药，一次性治愈后不易复发;纯中医中药治疗，绿色安全，无任何副作用和后遗症。

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温馨提示：总从梦中吓醒能治吗?相信通过以上医师为您做的介绍，您已经明白了总从梦中吓醒这样的失眠症状，出现后应该及早到正规的医院进行治疗，希望医师的介绍能帮助到您。关于失眠，如果您还有什么疑问，可以点击网上在线医师进行咨询，也可以拨打电话进行咨询：0532-58977120，为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579。

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