睡不着总心慌能治疗吗

患者咨询：医师，我晚上睡不着已经成为了习惯，每天总是要到半夜才能睡着，醒的又很早，就这样总是让我有心慌的感觉，我想咨询问问，睡不着总是心慌能治疗吗?这是失眠引起的吗?

医师回答：您好，通过您的描述，我们初步判断是因为失眠引起的睡眠问题，当有这样的问题时，及早的到正规的医院进行治疗是关键，失眠的危害很大，常常会引起各种危害，头痛、健忘、记忆力减退等等这些都是失眠造成的危害表现。当有失眠这样的问题出现时，应该如何进行治疗呢?下面就由医师进行介绍。

失眠的治疗主要有以下几种方法：

1、不要强行入睡，这样的话反而适得其反，对于出现多次睡眠不足的患者，建议最好是调整好心态，或者在睡前进行适量运动，这样才能调节身体机能的平衡。

2、通过生活规律来摸索失眠的病因，只要留心观察，就会很容易发现，切不可因为病情尚不严重就放松警惕，以免延误最佳治疗时机，一旦发病就要及时就医。

3、睡眠前建议饮用一杯热牛奶，可适量加些糖块，这样可促进体内胰岛素的分泌，增加氨酸进入脑细胞，促使人脑分泌睡眠的血清素;同时牛奶中含有微量吗啡样式物质，具有镇定安神作用，从而促使人体安稳入睡。

4、诱导法，可在睡眠前多听写音乐或者集中注意力看些书籍，这样具有催眠作用，以便尽快进入梦想，还可以此建立诱导睡眠的条件反射。

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友情提示：睡不着总心慌能治疗吗?相信通过以上医师的介绍，您已经对失眠的治疗有了一定的了解，医师表示，失眠对患者的危害很大，只有及时的治疗才能够彻底的解决这样的情况，希望以上医师的介绍对您能有一定的帮助。医师同时提醒，治疗失眠一定要到正规的医院进行治疗，这样才能有一个更好的解决方法，和治疗效果。关于失眠，如果您还有什么疑问，可以点击网上在线医师进行咨询，也可以拨打电话进行咨询：0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：1809320999。

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