晚上睡不着总想工作的事情应该怎么办

患者咨询：医师您好，我晚上总是睡不着，躺在床上就会不自觉的想工作的事情，其实我的工作压力并不是特别的大，可是经常会有这样的情况发生，让我每天都很头痛，我想咨询问问，晚上睡不着总想工作的事情应该怎么办?

医师回答：您好，您咨询的这种情况是失眠的一种症状表现，晚上睡不着、白天容易醒，多梦等等都是失眠的一种症状表现，当有这样的症状表现时，及早的到正规的医院进行治疗才是关键，那么患有失眠应该怎么进行治疗呢?下面就由青岛治疗失眠的医院医师详细为您进行介绍。

1、食物干扰：茶、咖啡、可乐类饮料等含有中枢神经兴奋剂--咖啡碱，晚间饮用可引起失眠。酒精干扰人的睡眠结构，使睡眠变浅，一旦戒酒也会因戒断反应引起失眠。

2、心理干扰：①失眠恐惧：有的人对睡眠的期望过高，认为睡得好，身体就百病不侵，睡得不好，身体上易出各种毛病。这种对睡眠的过分迷信，增加了睡眠的压力，容易引起失眠。② 生活的打击、工作与学习的压力、未遂的意愿及社会环境的变化等，会使人产生心理和生理反应，导致神经系统的功能异常(焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快)，造成大脑的功能障碍，从而引起失眠。

3、疾病征兆：人们往往在生活中找不到睡不着的原因，其中一个重要的因素就是失眠是某些疾病的征兆如心脏病、肾病、哮喘、溃疡病、关节炎、骨关节病、肠胃病、高血压、睡眠呼吸暂停综合症、甲状腺功能亢进、夜间肌阵挛综合征、脑疾病等。

4、药物干扰：服用过中枢兴奋药物可导致失眠，如减肥药苯丙胺等，此外长期服用安眠药，一旦戒掉，也会出现戒断症状。

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友情提示：晚上睡不着总想工作的事情应该怎么办?晚上睡不着总想工作的事情这是失眠的一种症状表现，失眠对患者的危害很大，只有及早的治疗才能更好的解决这样的情况，失眠常常会引起头痛、健忘、记忆力减退等等这样的情况，及早的治疗能更好的解决这样的情况。关于晚上睡不着这样的失眠情况，如果您还有什么疑问，可以点击网上在线医师进行咨询，也可以拨打电话进行咨询：0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579。

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