出现晚上失眠多梦是什么原因

【导言】出现晚上失眠多梦是什么原因?青岛失眠医院的医师介绍，一般一个人如果3天的时间不睡觉，就会出现精神崩溃，人们就是通过晚上睡眠，让个人的身体机能得到恢复，保证第二天的精力充沛，但是晚上失眠多梦的出现会影响到人们的正常恢复，危害很大。那么出现晚上失眠多梦是什么原因?就请青岛失眠医院的医师详细的介绍一下。

出现晚上失眠多梦是什么原因:

失眠多梦原因一、一般人们精血不足会导致晚上失眠多梦的出现。

体内所有的物质分为阴和阳两大类，阳类意味着运动的、兴奋的、温热的，阴类则主要是静止的、镇静的、寒凉的。一般人们在夜晚属于阴气的天地，体内的精血这类属阴的物质会震摄阳气，阳气被强行压住，我们会睡眠。如果体内的精血不足，到了夜晚不足以震摄阳气，就会睡眠不佳。

失眠多梦原因二、人们会因为压力大，情绪紧张而出现晚上失眠多梦。

心理因素完全可以算作是晚上失眠多梦的主要诱因。心里想着事情的时候，无论是怒、悲、喜、思、恐中的哪一项，都说明我们的五脏六腑还在被强迫着“加班”中，即使某些脏器已经很疲累了，也不能独自休息，于是睡不好产生了。

失眠多梦原因三、因为胃肠不适而出现晚上失眠多梦的情况。

睡眠时要有充足的血液流向心和脑，我们才会得到一个好的睡眠质量。如果睡前胃内的食物没有消化完，就会导致很多血液仍聚集在肠胃帮助消化，而减少供应心或脑的血液量，于是睡眠不好产生了，出现晚上失眠多梦的情况。

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温馨提示：出现晚上失眠多梦是什么原因?以上就是关于失眠病因的介绍，医师介绍，人们精血不足、生活压力大以及精神紧张和胃肠不适等原因都会引起晚上失眠多梦的出现。如果还有什么想要了解，可以点击在线医师或拨打健康热线：0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579。祝您健康。

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