出现晚上睡眠差、无法睡着的原因是什么

【导言】出现晚上睡眠差、无法睡着的原因是什么?青岛失眠医院的医师提示大家，生活中一旦人们在晚上睡觉的时候，出现个人睡眠质量差，而且很难熟睡，往往是躺床上睡不着，就是睡着后也不断的做梦，这些其实都是失眠的症状，要及早进行治疗。那么出现晚上睡眠差、无法睡着的原因是什么?就请青岛失眠医院的医师详细的说明一下。

出现晚上睡眠差、无法睡着的原因是什么：

睡眠差原因一、个人不良的生活习惯影响。不良的生活习惯是诱发失眠问题出现的重要原因，在生活中常见的不良生活习惯，如习惯在睡前饮酒，喝浓茶，咖啡等等，这些都可直接导致失眠的发生。

睡眠差原因二、个人精神方面影响。精神因素也可能诱发晚上失眠问题的出现，常见的精神方面问题主要是白天发生太多的事，进而导致晚上反复映射在脑海中，继而出现烦躁，易怒，兴奋等。

睡眠差原因三、环境因素诱发。常见的环境因素，如光线过强，室内温度较低，鼾声大振等等，这些都会是人身体上产生不适感觉，也会产生情绪上的变化，进而出现晚上失眠。>>>推荐：精神紧张导致失眠

睡眠差原因四、身体疾病的影响。身体疾病因素也是导致失眠出现的重要原因，常见的身体疾病，比如人们出现呼吸道感染，以及关节炎，高血压，突发性睡眠障碍等等，也会导致晚上睡眠质量差的出现。

温馨提示：出现晚上睡眠差、无法睡着的原因是什么?以上就是关于青岛失眠病因的介绍，医师介绍，在生活中人们出现晚上失眠的原因主要有个人不良的生活习惯诱发、身体疾病影响、精神因素作用和吵闹的睡眠环境影响等，要注意有针对性的进行治疗。如果您还有什么想要了解，可以点击在线医师或拨打健康热线：0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579。祝您健康。

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