女性更年期治疗失眠最好方 女人失眠的治疗方法 法

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除了酸枣仁汤之外，事实上失眠怎么办。女性须养成精良的睡眠习气，治疗。才不妨具有优良的睡眠品格，治疗。如睡前洗温水澡舒缓身心、不宜睡前吃宵夜、看电视、读书阅报、猛烈活动、喝安慰性精神。女性更年期治疗失眠最好方。

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更年期女性珍视入睡岁月与睡眠岁月：

每天均匀入睡岁月从进入临床测验前的53.6±46.0分钟收缩为31.0±20.0分钟。失眠怎么办。

每天均匀睡眠岁月从4.7±1.0小时延迟至5.5±1.1小时。

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