心情不好也会睡不着吗?

现在很多人出现了睡不着失眠的症状，失眠睡不着给人的身体上和心理上都有很大的影响，那么他们为什么会睡不着呢，自己原因还是环境的原因，心情不好也会睡不着吗?青岛治疗失眠的医院李少华医师告诉我们人们为什么睡不着：

1各种疾病影响：一些精神疾病或者躯体疾病都会影响睡眠，导致晚上睡不着。常见的比如精神分裂症、情感性精神病、神经症以及其它各种精神 疾病;或者溃疡病、心绞痛、心力衰竭、甲状腺机能亢进等躯体疾病，都会引发失眠。

2睡眠环境因素：很多人习惯在固定的环境中睡眠，换了环境就会睡不着。尤其是老年人对环境改变的适应能力差，一些不良因素比如噪音、强光等都会扰乱他们的睡眠。

3心理方面因素：心理因素是造成失眠的主要原因。不仅心理障碍的患者常常伴有失眠，即使正常人在情绪困扰、心理有压力时也会引起失眠。患者抑郁、焦虑对健康过度的关心是慢性失眠者的共同心理特点。患者往往对入睡时间估计过长，患者对睡眠时间又估计太短，这些患者本身对失眠有较大的心理压力，常常是“越怕失眠越失眠”，不良暗示往往是导致患者失眠直到失眠经久不愈的重要原因。

4药物或者饮食：很多人晚上睡不着是什么原因呢，可能与药物或者饮食有关。比如长期服用兴奋剂的人会出现失眠，或者长期服用安眠药停药或减药时也会出现失眠。另外，如果饮食中摄入过多兴奋性或者刺激性的饮食，也会出现睡不着的情况。

失眠的原因很多的，以上就是经常导致很多人失眠的原因，心情还不好，身体上的疾病是导致失眠的主要的原因，失眠的出现给人的身体上和心理上的危害是很大的，严重的时候还会出现其他的疾病，因此一定要及时的进行治疗才好。

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温馨提示：心情不好、身体上的疾病、环境的原因都会导致出现失眠的现象，因此生活中一定要注意影响睡眠的一些外界的因素，避免外界的因素导致失眠的出现，您还有什么其他的疑问，点击医师在线或者拨打电话：0532-81661198咨询医师。

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