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5月29日
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青岛失眠抑郁康复中心这是所有失眠患者的心声。精神上的疾苍于我们来说就是一种无形的折磨，困扰着我们生活中所做的每一件事情，特别是对于失眠。所以，当我们患有失眠症时，应积极的应对它。在此，医师建议患者们选择。 长期失眠的危害到底有多大?在日常生活中相信每个人都经历过失眠，而且长时间失眠会严重影响患者的生活，并且你是不是在忍受这样的痛苦：入睡难，晚上翻来覆去就是睡不着觉;续睡难，半夜或清早醒来再也无法入睡;睡好难，多梦易醒，老是睡不深，但是白天无精打采、头晕头疼、记忆力下降、工作效率降低、长斑、长痘，甚至并发高血压、心脏踩，因为长期失眠而自杀的报道也屡见不鲜，那么长期失眠的危害到底有多大?下面就让医师详细讲解。
有的人喜欢熬夜，但其结果往往是把自己搞得精疲力尽，效率低下，长久下去还会伤害身体。其实，科学的、间断性的熬夜有时会使某些类型的人获得意想不到的效果。 执行本作息表的先决条件是你晚上9、10点钟时感到精力过剩，根本不想睡觉。一般人轻易不要用本作息表。青岛失眠
患上失眠症都有哪些危害：
1、老年人失眠可能引起消化系统疾病：老年人本身由于消化系统退化容易出现消化不良，而失眠更是会雪上加霜。研究发现，老年人失眠可能会增加胃炎，胃、十二指肠溃疡，溃疡性结肠炎等疾材发病几率。
〓、情绪功能障碍:
1、失眠引起健忘：失眠引起的危害常见的可能就是健忘了，这是由于失眠使脑功能活动受到影响所致。并且，失眠患者的注意力不能集中，更容易健忘。
2、有的人失眠之后心里烦躁、恐惧、无助，进而出现抑郁、悲观、厌世。青岛失眠长期睡眠不好还会影响脑供血，使大脑缺氧，导致头痛。
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那么，一旦得了失眠症怎么办?
标签：失眠症状
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