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7月18日
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青岛治疗失眠最好的医院医师提醒大家的是：良好的睡眠习惯是预防失眠的很好方法，有失眠困扰的朋友可以多多从细节着手，逐渐改善不良的习惯，相信会对摆脱失眠有好处。
失眠是什么原因导致的?医师介绍说，失眠对于每个人来说都不陌生，几乎每个人都会遇到，可是我们很少人去查找失眠的病因，然后去治疗，总是以为失眠是小事不在乎，当失眠给身体带来伤害的时候，大家才会意识到该治疗了，在此，提醒，失眠出现的时候要注意它病因，然后开始治疗。
、生失眠该怎么办呢?
医师讲解常见的能引起失眠的疾病
1、精神因素：调查发现约50%的长期性失眠者跟与精神因素有关。长期工作压力大，精神压抑的人更容易患上失眠病。青岛治疗失眠
3、因身体疾病造成的失眠
环境的改变，会使人产生生理上的反应，如乘坐车、船、飞机时睡眠环境的变化;卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能使人失眠。有的人对环境的适应性强，有的人则非常敏感、适应性差，环境一改变就睡不好。
老年人发生失眠该怎么呢?
六：饕物依赖或刺激过度
5、情绪因素：情绪失控可引起的心境上的改变，这种改变特别会在情绪不稳时表现出来，它可以是由某些突发事件引起，如特别的喜事或特别的悲伤、生气等都可导致失眠。
标签：失眠症状
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