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7月23日
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青岛治疗失眠最好的医院温馨提醒：我们要避免这些因素的发生，才能更好的预防失眠症的出现。此外，咖啡因也是导致失眠的原因之一。我们应警惕巧克力、可乐、茶、脱咖啡因咖啡等较隐蔽的含咖啡因食物。为保证夜间良好的睡眠，中午以后就应该杜绝一切含咖啡因的食物。如果您还有其它的疑问，欢迎免费在线咨询我院医师或者直接拨打咨询。
失眠症的病因有哪些呢?青岛治疗失眠失眠是一种比较常见的问题，如果长期失眠的话，对于人们的身心健康都会造成严重的影响。虽然同为失眠，但是失眠的表现也有所不同，所以应对方法也要有针对性。那么失眠症的病因是什么呢?下面我们就请的医师赵国强讲述失眠症的病因。
1、精神心理因素：如工作上、学习上产生的压力，生活中受到哪些事情的打击，都会使我们的心理和生理产生反应，简单的说，就像有东西压在心理，很难睡着。
引起短暂性失眠症的常见因素有：睡眠时间的改变，睡眠环境的改变及噪音、高温、强光等，精神应激和急性躯体疾踩。
医师建议失眠患者们最好选择综合性治疗方法
老年失眠：是由年老带来的全身和大脑皮质生理变化所导致的;患者常出现入睡困难、醒了又睡、时睡时醒或者整晚失眠
三、环境因素：为什么失眠，声音、光线、气味，床铺太软或太硬，室内温度 太高或太低，蚊、蝇或虱的叮咬等，都会干扰睡眠，成为引起失眠的原因。
2. 精神因素，多因物质生活因素所致，现代人们生活压力巨大，各种竞争持续着，使人们时常处于一个紧张状态，这样就会多次刺激大脑皮层而出现导致用脑过度，进而产生失眠症状。
三：治疗
把心理治疗作为物理治疗和药物治疗的有效辅助性手段，在物理治疗和药物治疗进行到必要的阶段，由医师安排潜的心理治疗帮助患者进一步恢复心理社会功能。从而彻底康复疾病，解决疾病复发的风险。 〖是什么原因造成了失眠?如果失眠的情况时常的发生，那么我们应该注意了，它会给我们精神和身体带来严重的危害。因此在生活中我们应该保持一个良好的生活习惯和一个好的心情，微笑面对每一天。下面我们就先来介绍一下都是什么原因造成了失眠吧!
标签：失眠病因
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