睡觉要两个多小时才能睡着为啥啊

患者咨询：医师您好，我每天晚上睡觉都特别的困难，也是每天最让我难熬的时间，每次都要两个多小时才能睡着，刚开始我以为可能是睡觉之前兴奋了，可是现在这样的情况还是会出现和发生，所以我想咨询一下，睡觉要两个多小时才能睡着为啥啊?

医师回答：您好，您咨询的这种情况是失眠的一种典型症状表现，当有这样的情况出现时，及早的到正规的医院及早的进行治疗才是关键。睡觉要两个多小时，这是入睡困难的症状，出现这样症状的表现原因有很多，下面就由青岛治疗失眠的医院医师详细为您进行介绍。

出现入睡困难的原因很多，主要表现有以下几点：

1、心理、精神因素导致的失眠

心理因素如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等，都是引起失眠的重要原因。生活的打击、工作与学习的压力、未遂的意愿及社会环境的变化等，会使人产生心理和生理反应，导致神经系统的功能异常，造成大脑的功能障碍，从而引起失眠。

2、睡前饮用含兴奋添加剂的饮料引起的失眠

茶、咖啡、可乐类饮料等含有中枢神经兴奋剂--咖啡碱，晚间饮用可引起失眠。酒精干扰人的睡眠结构，使睡眠变浅，一旦戒酒也会因戒断反应引起失眠。

3、对失眠的恐惧引起的失眠

人难免有睡不好的时候，但有的人对这种暂时性的睡不好及其对身体的影响过于担心，一想到睡觉，就会条件反射地恐惧，老想着一定要睡好，反而使人更难入睡。这样就会形成害怕失眠--导致失眠--更害怕失眠的恶性循环。长此以往，很可能演变成慢性失眠。

4、因身体疾病造成的失眠

失眠的身体疾病有心脏病、肾病、哮喘、溃疡病、关节炎、骨关节病、肠胃病、高血压、睡眠呼吸暂停综合症、甲状腺功能亢进、夜间肌阵挛综合征、脑疾病等。

5、因生理造成的失眠

环境的改变，会使人产生生理上的反应，如乘坐车、船、飞机时睡眠环境的变化;卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能使人失眠。有的人对环境的适应性强，有的人则非常敏感、适应性差，环境一改变就睡不好。

6、服用药物和其他物质引起的失眠

服用中枢兴奋药物可导致失眠，如减肥药苯丙胺等。长期服用安眠药，一旦戒掉，也会出现戒断症状--睡眠浅，噩梦多。

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温馨提示：睡觉要两个多小时才能睡着为啥啊?相信通过以上医师为你介绍的内容，您已经明白了这是失眠的症状表现，当有这样的情况出现时，及早到正规的医院进行治疗才能更好的解决这样的问题。晚上睡不着的原因很多，了解了原因可以更好的避免失眠这样的情况出现，希望医师的介绍可以帮助到您。关于失眠，如果您还有什么疑问，可以点击网上在线医师进行咨询，也可以拨打电话进行咨询：0532-58977120。

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