女人为什么晚上总是会睡不好

女人为什么晚上总是会睡不好?女人晚上总是会睡不好，出现入睡困难、早醒、多梦等等这样的情况，青岛治疗是卖弄的医院医师表示，这是失眠的一种典型症状表现，当有这样的症状表现时，及早的到正规的医院进行治疗才是关键，女人为什么晚上总是会睡不好呢?下面就由医师详细为您进行介绍。

女人睡不好的原因有很多，主要的原因有以下几点：

1、生理原因：医师解释，女人失眠的原因有很多种，如第一次生理期荷尔蒙的起伏和铁的缺乏在做怪，这都会影响女性睡眠。据美国国家睡眠基金会的一项民意调查表明，近百分之七十的女性在行经期间睡不好，同时还伴有乳房胀痛、痛经和头痛症状，这种生理不适当然会影响到她们的睡眠过程。同时，在这一特殊生理时期，女性往往还会因为体内荷尔蒙的变化而感到抑郁、焦虑，这些内在的情绪因素也会影响到睡眠质量。

2、环境因素：除了生理因素外，女性的睡眠质量还和一些环境因素有关，女性是一种生性比较敏感的群体，很多人只习惯在固定的环境中或固定的场所睡觉，一旦换间房、或换张床便睡不着，尤其是年轻的白领女性，虽然具有较好对睡眠环境的适应能力，但是，在经过白天的大脑活动之后，神经疲劳仍是会造成适应能力下降，导致夜间睡眠受到影响。当然，这一环境因素也是基于女性生理特点发挥作用的。

3、生活方式 ：因为生活方式而引起的睡眠问题是一件极为常见的事情。例如经常引用咖啡或茶叶、晚间饮酒、睡觉之前大量吃零食或晚饭吃的较晚造成满腹食物不能及时的消化、大量吸烟、睡觉前做剧烈的的体力运动、睡觉前过度的使用脑子，造成过多的精神活动、夜班工作、白天睡的过多、上床时间不规律、起床时间没有规律。

4、精神原因 ：造成精神性睡不着觉的原因最常见的就是压力太大、过度忧虑、紧张或焦虑不安、悲伤或抑郁、频繁生气，这些情绪都很容易导致睡不着觉的症状。

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友情提示：女人为什么晚上总是会睡不好?女人晚上睡不好这是失眠的症状表现，失眠对患者的影响大，只有及早的治疗才能更好的解决这样的情况，希望以上医师的介绍对您有一定的帮助。患有失眠对女性的危害很大，常常会有头晕、头痛、健忘、皮肤松弛等情况，及早的治疗才能更好的避免这样的情况。关于女性失眠，如果您还有什么疑问，可以点击网上在线医师进行咨询，也可以拨打电话进行咨询：0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579。

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