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6月16日
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青岛治疗失眠最好的医院1、心理方面因素
4、不良的睡眠习惯：如睡前大量吸烟、饮酒、喝茶或咖啡，或者剧烈运动，使大脑过于兴奋等。青岛治疗失眠这些都会导致入眠困难，致使睡眠质量下降。
直击病灶 彻底治疗失眠不复发
普通西医疗法途径单一，疗效不稳定，着眼于睡眠行为的改变，强调安神忽视脏腑的整体调理以及患者心理行为的异常，而西医治疗虽然能短期解决睡眠问题，但有耐受性、依赖性和毒副作 用，应该权衡利弊，避免得不偿失。
心理治疗是心理精神疾病综合治疗中不可或缺的一部分。个性化的心理治疗，有针对性的心理跟踪疏导，能使大脑皮质及神经系统达到自然平衡、稳定协调统一的最佳状态，从而杜绝精神疾泊复发作。
1.脑部器质性疾材影响。随着年龄的增长，脑动脉血管渐渐出现硬化，而且硬化的程度会逐年加重，这是形成高血压病、脑溢血、脑梗塞、痴呆、震颤麻痹的病变基础。出现脑动脉硬化以后，脑部的血流量会相应地减少，从而引起脑代谢失调，继而出现失眠症状。
睡眠中有强光、噪声;卧室内温度过高或过低;吸血昆虫的骚扰;不舒服的床铺、被褥;对睡眠环境缺乏安全感如对自然灾害的恐惧，害怕鬼神等。
3、环境因素：
如果对环境的变化不能很好地适应，当睡眠环境变化时，就容易失眠。青岛失眠医院如起居室内光线过强、噪音过大、温度过冷或过热都可能导致失眠。
标签：失眠治疗
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