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7月11日
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青岛治疗失眠造成失眠症的原因都有什么：
3、躯体因素：
≡于一个女性来说，在期盼孩子呱呱坠地的10个月中，在喜悦的同时，也会有不少忧虑和烦恼，这是导致孕妇失眠多梦的主要原因。
时尚现象一：已经过了凌晨1点，小李的手机屏幕还在不停闪烁，看他眉飞色舞的样子，原来是和一个老同学在聊天，许久没有联系的他们聊得热火朝天，最后还嫌不过瘾，直接改为打电话，眼看着天快亮了，白天还要上班，才抓紧时间打个盹。 推荐阅读：失眠症会出现哪些危害
2、躯体紧张、激越难以平静
三、精血不足：中医认为，体内所有的物质分为阴和阳两大类，阳类意味着运动的、兴奋的、温热的，阴类主要是静止的、镇静的、寒凉的。白天属于阳气的天地，体内的阳气随之旺盛，所以我们不会困倦;夜晚属于阴气的天地，体内的精血这类属阴的物质会震摄阳气，阳气被强行压住，我们会睡眠。如果体内的精血不足，到了夜晚不足以震摄阳气，就会睡眠不佳。
如睡前大量吸烟、饮酒、喝茶或咖啡，或者剧烈运动，使大脑过于兴奋，或者说话时间过长致使神经中枢思维活跃等。青岛失眠这些都会导致入眠困难，致使睡眠质量下降。
医师讲解青少年发生失眠症的原因
6、药用失眠：长期服用安眠药，养成习惯，依赖性强，发展成抗药性，失眠药物失效，中老年人陷入长期失眠境地。
标签：失眠治疗
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