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7月18日
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青岛治疗失眠最好的医院9、失眠症的发病时间或长或短，短的病人数天之后就能恢复正常睡眠，长的患者难以恢复。
5.大脑弥散性病变
睡眠环境的变化让很多人都不能及时的适应，所以很容易会出现失眠。尤其是对于一些经常出差、旅游的人来说，因为需要做飞机、船、火车等，容易使人产生生理上的反应，从而引发失眠。除此之外，卧室的环境不适合睡觉，如：灯光太刺眼、噪音严重、床不舒服、温度过冷或过热等等，也是造成失眠的原因。
四、身体和精神疾病因素，人体的一些病症可以引起人的失眠，比如抑郁症、精神病、老年痴呆、焦虑症、强迫症、边缘性人格障碍等常伴有失眠症状。另外，心脏病、肾病、哮喘、溃疡病、关节炎、骨关节病、肠胃病、高血压、睡眠呼吸暂停综合症等身体疾病也可以影响睡眠。
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四、化学因素：
如认为每晚必须有8小时睡眠，当自已睡眠不足此量时，便担心睡眠不够，唯恐自己睡眠过少影响身体，造成精神紧张，就更睡不着觉，以至于恶性循环。
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⑤日间情感挫折的投射，白天情绪感情状态是处在于一个很难过的状态，结果使得夜晚处于回忆的清醒状态;
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