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7月31日
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青岛失眠抑郁康复中心〓、夜间尿频的影响中医认为，人进入老年以后肾气就亏虚了，肾气不足，膀胱气化无力，夜间小便次数增多，也会影响老年人的睡眠。
4.自身原因：经调查表明，个人不良生活习惯也是导致失眠的重要原因，如睡前爱喝咖啡、茶等有刺激性的流体，或是存在吸烟、喝酒的恶习。
原因三、情绪因素
4、很多失眠的人喜欢胡思乱想;
医师提醒：女性长期失眠会导致女性患者精神萎靡、躯体功能减弱、皮肤苍老、阴阳失调，很不利于女性生活和工作，如果不及时就诊，会造成失眠症状的加深，还会引发其他并发症。闫教授医师呼吁，广大女性要关爱自身精神健康，发现疾病症状，要及时就医。
3、刺激因素：白天受到惊吓，到时某些人某些事的刺激;服用减肥药物刺激、安眠药戒断后中枢神经系统受到刺激等等因素，都可以能让我们晚上失眠。
身体疾病。青岛失眠伴随身体疾缠出现的失眠症状，如心脏病、肾病、溃疡、关节炎、骨关节病、哮喘、肠胃病、高血压、脑疾病、呼吸暂停综合症等病症，都会引起失眠症状。
四、精神心理因素：比如内心有焦虑、烦躁不安等，或者在生活中受到的打击、工作学习的压力大，都会使人的心理和生理上有反应，以致神经系统出现紊乱，大脑的功能受到影响，引起失眠。
1、心理、精神因素造成的失眠，心理因素如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快，生活的打击、工作与学习的压力、未遂的意愿及社会环境的变化等，都是引起失眠的重要原因。会使人产生心理和生理反应，导致神经系统的功能异常，造成大脑的功能障碍，从而引起失眠。
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