失眠最好的治疗方法是哪种

　　失眠是一种病症，看起来简单，但是却会给人们的生活和健康都造成很大的影响，因此，建议人们能重视起来，尤其是失眠比较严重的患者，要及时的治疗失眠病症，否则，失眠会造成很严重的后果。那么，失眠最好的治疗方法是哪种?这是失眠患者最最关心的问题，接下来，青岛失眠抑郁康复中心李少华医师为您介绍如下：

　　失眠的治疗方法，谨防三大治疗误区

　　对失眠缺乏正确认识：青岛失眠医院医师指出，失眠者睡前自我紧张是最大的误区，一上床就担心睡不着，于是强制地数数字、听钟表声，结果反而造成大脑过度紧张，造成紧张性失眠。天津华山医院医师建议可以在睡前用温水洗澡，听柔和音乐，做些轻松的文体活动，使精神放松。

　　滥用安定类药物、不到正规途径求治：很多人出现失眠，患者或医师就简单地认为服用安眠药即可，而不分析引起失眠的真正原因。殊不知长期服用安定类药物易成瘾，若停药，即会出现戒断症状，如情绪激动、易怒忧郁、心跳加快、健忘等，严重者甚至会出现视、听幻觉及被害念头等严重症状。

　　失眠病因复杂、检测困难：世界卫生组织(WHO)研究表明，失眠者中患焦虑和抑郁的比例分别为54%和31%;这说明很多人失眠只是某种精神障碍(如焦虑、抑郁)的一个症状，而多被简单诊断为失眠症，致使大部分失眠者得不到根本性治疗。精确检测失眠病因，明确失眠原因、是哪种神经造成的失眠对针对性治疗失眠症具有重要意义。

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　　治疗失眠，“321阴阳平衡疗法”是首选

　　青岛失眠抑郁康复中心是一家专业治疗失眠抑郁的权威医院，是值得您信赖的。在治疗失眠方面，青岛失眠抑郁康复中心采用独特的中医治疗“321阴阳平衡疗法”，其具有五大优势，即一是纯中药制剂，无任何毒副作用;二是疗程短、见效快、疗效确切;三是汇集了当今失眠领域最权威的医师;四是经验丰富的药师精挑优质药材;五是治疗失眠，改善睡眠质量。

　　与此同时，青岛失眠抑郁康复中心拥有近40多年丰富临床经验的李少华等亲自诊疗患者的失眠本源问题，并根据个人的具体情况进行选择诊疗方式，如心理疏导、推拿经络等，以确保治疗的效果。青岛失眠抑郁康复中心的特色“321阴阳平衡疗法”，在治疗失眠领域独树一帜，是值得失眠患者信赖和选择的。

　　温馨提示：失眠疾病，看似生活中的小疾病，可实际上却是健康的毒瘤!不少初期的失眠疾病患者由于缺乏重视，对失眠的早期症状视而不见，结果导致失眠疾病越发严重，最后形成严重的失眠症，严重的失眠症患者不及时治疗会带给生活中很大的烦恼，失眠还会引起精神疾病，后果不堪设想，所以提醒广大失眠人群应该及时治疗失眠。

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