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8月11日
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青岛治疗失眠最好的医院失眠的致病原因五、偶然间的不良生活习惯：睡前的精神刺激(如看恐怖电影)，睡前说话过多、过于兴奋也会让人出现突然睡不着觉的情况。
2、睡眠紊乱每周至少发生三次并持续一个月以上，可视为患有失眠症。
2、融合中医和仪器治疗，不会对药物产生依赖性。
医师解释：时下人们的工作压力大，加上不良工作生活习惯很容易引起精神紧张，导致失眠。治疗方法：改变生活、工作习惯就能远离失眠。
(4)化学成分：中枢神经兴奋药物的服用也会导致失眠的发生，如减肥药等，安眠药一旦不服用就会导致睡眠浅、噩梦多的现象出现，睡前喝咖啡、可乐、浓茶等含有兴奋剂咖啡碱都会导致睡眠不佳或失眠的出现。
8、与人的情绪状态有关：许多人对情绪障碍缺乏认识，不知道情绪障碍是一种疾病，往往忽略了情绪障碍本身，都过分注重情绪障碍伴发的失眠、多梦、疼痛等症状。不知道如何调节和改善自己的情绪，反而夸大了不太客观的体验。
(4)化学成分：服用中枢兴奋苭物可导致失眠，如减肥苭苯丙胺等。长久服用安息苭，一旦戒掉，也会闪现戒断症状睡眠浅，噩梦多。青岛失眠医院茶、咖啡、可乐类饮料等含有中枢神经兴奋剂咖啡碱，晚间饮用可激发失眠。酒精壮扰人的睡眠结构，使睡眠变浅，一旦戒酒也会因戒断反响激发失眠。
3、精神心理因素：
失眠出现是什么原因造成的?
标签：失眠病因
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