晚上失眠的原因都有哪些

　　失眠是一种病症，引发失眠的原因有很多，对于失眠患者来说，他们是很有必要积极的了解失眠病因的，这样才能根据自己失眠的病因，有针对性的调节和治疗失眠病症，以免失眠带来严重的伤害。那么，晚上失眠的原因都有哪些?很多失眠患者咨询这个问题，对此，青岛治疗失眠的医院医师为您详细介绍如下：

　　青岛失眠医院医师指出：失眠之后，随之而来的是精神萎靡不振、面色晦暗无光、身体各大功能系统紊乱、阴阳平衡失调，进而又陷入更加严重的恶性循环中。有失眠、睡眠呼吸暂停等睡眠障碍的人，早晨起床时，血糖水平会增高23%，胰岛素水平上升48%。他们出现胰岛素抵抗的风险较别人高出82%。如果长期睡不好，可能受到高血糖的困扰。其他如慢性疲劳综合征、健忘、衰老、头痛、胸闷、情绪波动、敏感，肌肉酸疼、月经紊乱、脱发、消化不良等都是较常见的亚健康症状。

　　1、药物因素：

　　服用中枢兴奋药物可导致失眠，如减肥药苯丙胺等。长期服用安眠药一旦戒掉，也会出现戒断症状如睡眠浅，噩梦多。茶、咖啡、可乐类饮料等含有中枢神经兴奋剂——咖啡碱，晚间饮用可引起失眠。酒精干扰人的睡眠结构，使睡眠变浅，一旦戒酒也会因戒断反应引起失眠。

　　2、生理因素：

　　环境的改变，会使人产生生理上的反应，如乘坐车、船、飞机时睡眠环境的变化;卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能使人失眠。有的人对环境的适应性强，有的人则非常敏感、适应性差，环境一改变就睡不好。

　　3、心理因素：

　　如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情 不愉快等，都成为晚上失眠的重要原因。生活的打击、工作与学习的压力、未遂的意愿及社会环境的变化等，会使人产生心理和生理反应，导致神经系统的功能异常，造成大脑的功能障碍，从而引起失眠。

　　4、身体疾病因素：

　　失眠的身体疾病有心脏病、肾病、哮喘、溃疡病、关节炎、骨关节病、肠胃病、高血压、睡眠呼吸暂停综合症、甲状腺功能亢进、夜间肌阵挛综合症、脑疾病等。

　　找出失眠的原因后，才能更有针对性的采取相应的预防及治疗措施。 降低失眠造成的损害，为了及时避免失眠的危害，对于长期存在失眠症的患者，应该及时寻求解决方式，或采用自我调节，看能否改善;或采用治疗，当然，治疗不可自我实施，应咨询医师寻找最佳方案。

　　推荐阅读：治疗失眠最有效的方法是什么

　　温馨提示：以上是青岛失眠抑郁康复中心李少华医师为您我们介绍的失眠病因，对于失眠的治疗，医师提醒：不要盲目治疗，治疗失眠首先要了解自己失眠的病因，失眠的病因不同，其治疗方法和治疗时间都是不同的。同时，治疗失眠一定要选择正规的医院，以免花费大量的时间和精力却没有治愈疾病，青岛失眠抑郁康复中心是一家专业治疗失眠抑郁的权威医院，是值得您信赖的。如果您还有什么疑问，请点击本站的在线医师咨询或者是直接联系我们。我们将竭尽全力为您服务，祝您早日康复!

标签：青岛失眠医院